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Plats mijotés

Bœuf aux carottes confit et fondant

Prépa : 20 min
Cuisson : 2h 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 160 °C.
  2. 2
    Épluchez les carottes et taillez-les en tronçons d’environ 1,5 à 2 cm de largeur.
  3. 3
    Émincez finement l’oignon, puis ciselez ou écrasez l’ail.
  4. 4
    Chauffez l’huile d’olive et le beurre dans une cocotte allant au four, jusqu’à ce que le mélange mousse légèrement.
  5. 5
    Saisissez les morceaux de bœuf sur toutes leurs faces à feu vif, sans surcharger la cocotte, jusqu’à coloration brun-roux. Retirez la viande et réservez-la sur une assiette.
  6. 6
    Baissez le feu, ajoutez l’oignon et l’ail, puis faites-les suer en remuant jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides et légèrement dorés. Grattez les sucs au fond de la cocotte.
  7. 7
    Remettez le bœuf dans la cocotte. Disposez les tronçons de carotte autour, ajoutez le thym et le laurier, puis assaisonnez de sel et de poivre.
  8. 8
    Versez le bouillon de bœuf jusqu’à mi-hauteur ou aux deux tiers des morceaux, en grattant le fond pour déglacer. Le liquide doit napper la viande sans la recouvrir entièrement.
  9. 9
    Couvrez la cocotte et enfournez pour environ 2 h 30. La cuisson est prête lorsque la viande commence à se défaire et que les carottes sont confites.
  10. 10
    Piquez la viande : elle doit se défaire facilement. Vérifiez aussi que les carottes sont très tendres tout en gardant leur forme ; prolongez la cuisson de quelques minutes au four si nécessaire.
  11. 11
    Sortez la cocotte, retirez le thym et le laurier, puis goûtez le jus et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire. Si la sauce est trop liquide, réduisez-la à découvert sur feu doux.
💡 Astuce du chef
Maintenez le four à 160 °C et recherchez un léger frémissement du liquide, jamais un bouillonnement violent, pour éviter de dessécher la viande ou de réduire les carottes en purée.
Choisissez un morceau de bœuf adapté au mijotage ; une viande trop maigre risque de rester ferme, car le collagène a besoin d’une cuisson lente pour se transformer.
Saisissez rapidement la viande à feu vif jusqu’à une coloration brun-roux, sans chercher à cuire son intérieur.
Déglacez la cocotte avec le bouillon ou de l’eau et grattez les sucs pour éviter qu’ils ne brûlent et pour enrichir la sauce.
Gardez la viande partiellement immergée : trop de liquide détremperait les légumes et diluerait le jus.
Adaptez la disposition des carottes à leur taille et gardez une découpe régulière pour qu’elles cuisent ensemble.
Salez de nouveau seulement après une éventuelle réduction du jus, afin de ne pas le rendre trop salé.
Laissez reposer la cocotte couverte hors du four dix à quinze minutes avant de l’ouvrir : les jus se stabilisent et la viande se découpe plus facilement.

Nutrition (pour 100g)

109
kcal
8g
Prot.
4g
Gluc.
7g
Lip.
1g
Fibres