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Plats mijotés

Bœuf braisé fondant aux carottes

Prépa : 20 min
Cuisson : 3h
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 150°C puis préparer tous les ingrédients et ustensiles : cocotte allant au four, planche, couteau émouté et passoire, afin de travailler sans interruption et de garantir une cuisson régulière.
  2. 2
    Éplucher la carotte, la tailler en rondelles d’environ 5 mm d’épaisseur pour qu’elles confisent doucement sans se déliter ; réserver dans un récipient pour éviter qu’elles ne sèchent.
  3. 3
    Éplucher l’oignon, le couper en fines demi-lunes pour qu’il fonde et apporte de la douceur, et écraser la gousse d’ail sous la lame du couteau sans la hacher pour libérer ses arômes progressivement pendant la braise.
  4. 4
    Verser l’huile d’olive dans la cocotte chaude à feu moyen-vif, y déposer les morceaux de bœuf et les saisir sans les bouger pour obtenir une belle croûte brune qui scellera les sucs ; tourner chaque face jusqu’à coloration homogène, puis retirer la viande et dégraisser légèrement la cocotte si nécessaire.
  5. 5
    Dans la même cocotte, baisser le feu et ajouter les demi-lunes d’oignon et les rondelles de carotte ; faire suer en remuant régulièrement jusqu’à ce que les oignons deviennent translucides et que les légumes commencent à caraméliser, ce qui développera la base aromatique de la sauce.
  6. 6
    Remettre les morceaux de viande dans la cocotte, verser le vin rouge chaud et porter à frémissement ; laisser réduire jusqu’à diminution d’environ moitié afin de concentrer les saveurs et d’éliminer l’alcool, en raclant le fond avec une cuillère en bois pour déglacer et recueillir les sucs.
  7. 7
    Ajouter le bouillon de bœuf chaud et le bouquet garni en veillant à ce que le liquide couvre aux deux tiers la viande ; rectifier l’assaisonnement en ajoutant le sel et le poivre, puis porter doucement à ébullition avant de couvrir.
  8. 8
    Fermer la cocotte puis enfourner à 150°C pour une cuisson lente d’environ 3 heures ; la chaleur douce doit pénétrer lentement la viande pour transformer le collagène en gélatine et obtenir une texture fondante sans dessécher la pièce.
  9. 9
    Au cours de la cuisson, vérifier une fois le niveau de liquide en soulevant légèrement le couvercle : si nécessaire, arroser la viande avec le jus de cuisson ou compléter par un peu de bouillon chaud pour maintenir une cuisson humide et régulière.
  10. 10
    Sortir la cocotte du four lorsque la viande s’effiloche facilement à la fourchette et que la sauce a réduit jusqu’à une consistance nappante ; retirer le bouquet garni, corriger l’assaisonnement si besoin et laisser reposer 10 minutes à couvert avant le service pour que les fibres se détendent et que les saveurs se stabilisent.
💡 Astuce du chef
La réussite d’un bœuf à la mode braisé repose sur la maîtrise de la température et du temps de repos pour que la viande soit fondante sans se dessécher. Utiliser une cocotte lourde permet une répartition homogène de la chaleur et évite les points chauds qui durcissent la viande. Saisir la pièce à feu vif jusqu’à obtenir une belle croûte brun dorée améliore la saveur par réaction de Maillard tout en emprisonnant les sucs. Déglacer la cocotte avec le vin quand elle est encore chaude décroche les sucs collés et concentre les arômes sans ajouter d’amertume. Maintenir une cuisson lente et régulière à température modérée garantit la gélatinisation du collagène et une texture fondante. Surveiller le niveau de liquide pendant la cuisson et ajouter un peu de bouillon chaud plutôt que d’eau froide préserve la liaison et évite un choc thermique. Saler en deux temps, une première fois au départ et une seconde légère en fin de cuisson, permet d’équilibrer l’assaisonnement sans durcir la viande. Laisser reposer la viande hors du feu une quinzaine de minutes améliore la tenue et facilite la découpe. Filtrer ou dégraisser légèrement la sauce avant de servir pour un rendu brillant et une saveur nette.

Nutrition (pour 100g)

124
kcal
9g
Prot.
3g
Gluc.
8g
Lip.
1g
Fibres