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Plats mijotés

Bobotie du Cap aux épices et amandes

Prépa : 25 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C. Il doit être chaud lorsque la garniture sera prête.
  2. 2
    Faites tremper le pain de mie dans une partie du lait et réservez le reste pour l'appareil. Lorsqu'il est complètement imbibé, pressez-le doucement : il doit rester moelleux sans devenir une purée.
  3. 3
    Émincez finement l'oignon. Chauffez l'huile végétale dans une grande poêle à feu moyen, ajoutez l'oignon et faites-le suer jusqu'à ce qu'il soit translucide et légèrement doré, sans le laisser brûler.
  4. 4
    Augmentez un peu le feu, ajoutez la viande hachée et émiettez-la avec une spatule. Faites-la colorer en remuant peu, jusqu'à ce que les morceaux soient dorés et que l'eau de cuisson soit évaporée.
  5. 5
    Réduisez le feu et incorporez le curry et le curcuma. Faites-les torréfier doucement une minute, puis ajoutez le concentré de tomate, le vinaigre de cidre, le sel et le poivre. Mélangez et laissez mijoter à feu doux quelques minutes.
  6. 6
    Ajoutez les raisins secs et les amandes effilées, mélangez, puis incorporez les miettes de pain pressées. Remuez jusqu'à ce que la mie absorbe les jus et que la farce soit ferme mais moelleuse. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement.
  7. 7
    Transférez la préparation dans un plat à gratin individuel. Tassez-la légèrement jusqu'à obtenir une surface lisse et compacte.
  8. 8
    Battez l'œuf avec le reste du lait jusqu'à obtenir un mélange homogène. Versez cet appareil sur la garniture en la couvrant complètement.
  9. 9
    Enfournez pour environ 30 minutes. La surface doit être dorée et ferme au toucher, tandis que l'intérieur reste moelleux. Surveillez la coloration en fin de cuisson.
  10. 10
    Sortez le bobotie du four et laissez-le reposer 5 minutes. Servez-le tiède, avec du riz jaune ou une salade fraîche.
💡 Astuce du chef
Pressez bien le pain et utilisez le lait sans détremper la farce ; elle doit rester moelleuse, jamais liquide.

Laissez la poêle chauffer avant d'ajouter la viande et remuez peu pour favoriser sa coloration.

Faites chauffer le curry et le curcuma doucement quelques minutes, sans les brûler, pour développer leur parfum.

Goûtez avant de resaler : les fruits secs apportent du sucre, et le vinaigre comme le concentré de tomate rééquilibrent l'ensemble.

Pour une couche d'œuf lisse, passez l'appareil au tamis ou tapotez légèrement le plat avant cuisson.

Placez le plat au centre d'un four préchauffé ; s'il colore trop vite, couvrez-le d'une feuille en fin de cuisson.

Laissez reposer le bobotie hors du four avant de le servir afin d'obtenir une coupe nette.

Choisissez un plat adapté pour éviter une cuisson trop longue ou trop courte.

Nutrition (pour 100g)

194
kcal
12g
Prot.
11g
Gluc.
12g
Lip.
1g
Fibres