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Plats mijotés

Blanquette de poulet fondante et citronnée

Prépa : 20 min
Cuisson : 35 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préparez les ingrédients : taillez le blanc de poulet en morceaux réguliers pour une cuisson homogène, pelez la carotte et coupez-la en rondelles fines afin qu’elle s’attendrisse rapidement, émincez l’oignon en fines lamelles et nettoyez les champignons de Paris puis tranchez-les pour qu’ils rendent leur eau et parfument la sauce.
  2. 2
    Faites fondre le beurre dans une casserole à fond épais sur feu moyen jusqu’à ce qu’il mousse légèrement, puis ajoutez l’oignon et la carotte ; faites-les suer doucement en remuant de temps en temps pendant environ 4 à 5 minutes sans les laisser colorer afin de conserver des arômes délicats et une texture fondante.
  3. 3
    Ajoutez les morceaux de poulet et les champignons dans la casserole, augmentez légèrement le feu et faites-les saisir brièvement 4 à 5 minutes en remuant pour que les sucs du poulet commencent à se dégager et que les champignons perdent un peu de leur eau, ce qui donnera de la profondeur à la sauce.
  4. 4
    Saupoudrez la farine sur la préparation et mélangez vigoureusement pour bien enrober chaque morceau ; laissez cuire 1 à 2 minutes pour éliminer le goût cru de la farine tout en formant un léger roux qui épaissira la sauce.
  5. 5
    Versez le bouillon de volaille progressivement en remuant au fouet ou avec une cuillère en bois pour dissoudre le roux sans former de grumeaux ; portez à frémissement puis réduisez le feu pour maintenir un mijotage doux.
  6. 6
    Laissez mijoter à couvert à feu doux pendant 20 à 25 minutes, le temps que le poulet devienne tendre et que les légumes s’imprègnent des saveurs ; découvrez en fin de cuisson pour ajuster la consistance si besoin en laissant réduire quelques minutes.
  7. 7
    Pendant que la blanquette repose hors du feu, fouettez ensemble la crème fraîche, le jaune d’œuf et le jus de citron dans un bol jusqu’à obtenir une liaison lisse et brillante ; cette liaison va apporter onctuosité et une pointe d’acidité pour équilibrer la sauce.
  8. 8
    Retirez la casserole du feu, incorporez progressivement le mélange crème-jaune d’œuf en fouettant pour tempérer la sauce et éviter que l’œuf ne coagule ; réchauffez doucement sans faire bouillir, juste assez pour homogénéiser la texture et obtenir une sauce veloutée.
  9. 9
    Goûtez et rectifiez l’assaisonnement en ajoutant le sel et le poivre selon vos préférences ; mélangez délicatement pour bien répartir les saveurs et vérifiez la consistance finale de la sauce, ajustez avec un peu d’eau ou de bouillon si elle est trop épaisse.
  10. 10
    Servez la blanquette bien chaude, nappez de sauce onctueuse et accompagnez idéalement de riz blanc cuit à la perfection ou de pommes de terre vapeur ; parsemez éventuellement d’un peu de persil frais ciselé pour la fraîcheur et servez immédiatement.
💡 Astuce du chef
La texture de la viande se préserve mieux lorsque les morceaux sont de taille homogène et frappés légèrement au couteau si besoin pour éviter les fibres irrégulières. Une cuisson douce et stable évite le dessèchement du poulet et permet aux légumes de rester fondants sans se défaire. Pour obtenir une liaison sans grumeaux, délayer la farine avec un peu de matière grasse chaude avant d’ajouter le bouillon puis incorporer le liquide progressivement en remuant constant. La température du bouillon doit être tiède pour ne pas choquer la liaison et accélérer la cuisson du poulet. Retirer la casserole du feu avant d’ajouter le mélange crème jaune d’œuf évite la coagulation et garantit une sauce soyeuse, et mélanger vigoureusement quelques minutes pour homogénéiser sans remettre à bouillir. Ajuster l’acidité en ajoutant le jus de citron par petites touches permet de conserver la fraîcheur sans effacer la douceur de la crème. Saler en deux temps, une première petite salaison en début de cuisson et rectifier à la fin, aide à mieux contrôler l’assaisonnement. Surveiller la réduction pour conserver une sauce nappante et si elle épaissit trop, délier avec un filet de bouillon chaud. Enfin garder un repos court hors du feu permet aux saveurs de se fondre et à la sauce de s’assagir avant le service.

Nutrition (pour 100g)

98
kcal
9g
Prot.
4g
Gluc.
5g
Lip.
1g
Fibres