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Rôtis & Grillades

Poulet en Robe de Lard

Prépa : 15 min
Cuisson : 25 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 200 °C, en chaleur statique ou tournante équivalente. Placer la grille au centre et sortir un plat allant au four.
  2. 2
    Assaisonner légèrement le blanc de poulet sur toutes ses faces avec le sel et le poivre noir moulu. Masser brièvement la chair, puis réserver le thym pour le montage.
  3. 3
    Étaler les tranches de lard fumé en les faisant se chevaucher pour couvrir le blanc de poulet. Poser le blanc au bord, puis enrouler fermement en serrant le lard contre la viande.
  4. 4
    Chauffer l’huile d’olive dans une poêle à feu moyen-vif jusqu’à ce qu’elle frémisse légèrement et devienne brillante. Déposer le roulé, jointure contre la poêle, pour la sceller en premier.
  5. 5
    Dorer le poulet enroulé sur toutes ses faces en le roulant avec une pince ou une spatule, pendant environ 4–5 minutes au total. Arrêter lorsque le lard est ambré et croustillant.
  6. 6
    Transférer le poulet doré dans le plat. Froisser légèrement le thym entre vos mains, le déposer sur le roulé, puis verser dessus les sucs restés dans la poêle.
  7. 7
    Enfourner et cuire 15 à 20 minutes selon l’épaisseur. Vérifier au centre : le jus doit être clair, ou la température doit atteindre 74 °C à cœur.
  8. 8
    Sortir le plat du four et déposer le roulé sur une grille. Laisser reposer 5 minutes, retirer le thym si nécessaire, puis trancher en médaillons réguliers et servir immédiatement.
💡 Astuce du chef
Le lard est déjà salé : assaisonner légèrement le poulet et rectifier après le repos si nécessaire.
Un enroulement serré, avec des tranches qui se chevauchent, limite les fuites de graisse ; maintenir avec une ficelle ou un cure-dent si besoin.
Utiliser seulement un film d’huile dans une poêle bien chaude pour saisir le lard sans le faire fumer.
Si le lard colore trop vite, réduire le feu et terminer la cuisson au four.
Retirer le poulet lorsque le centre atteint 74 °C ; la température peut encore monter légèrement pendant les 5 minutes de repos.
Froisser légèrement le thym entre vos mains avant de le déposer pour libérer davantage son parfum.
Laisser reposer le roulé sur une grille afin de préserver le croustillant du lard.
Déglacer la poêle chaude avec un peu d’eau bouillante permet de récupérer les sucs pour une sauce rapide, si souhaité.

Nutrition (pour 100g)

372
kcal
22g
Prot.
0g
Gluc.
31g
Lip.
0g
Fibres