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Salades

Betteraves à la crème citronnée

Prépa : 20 min
Repos : 30 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Rincez et essuyez les betteraves cuites, puis pelez-les en retirant toute peau résiduelle. Taillez-les en petits dés réguliers : ils doivent garder leurs arêtes sans s’écraser.
  2. 2
    Versez la crème fraîche dans un bol, ajoutez le jus de citron et mélangez jusqu’à obtenir une sauce lisse. Salez et poivrez, puis goûtez pour ajuster l’équilibre entre acidité et salé.
  3. 3
    Ciselez très finement l’aneth en conservant ses brins bien verts, puis incorporez-le à la sauce. Mélangez délicatement jusqu’à ce qu’il soit réparti sans altérer la texture crémeuse.
  4. 4
    Ajoutez les dés de betterave dans le bol de sauce citronnée. Enrobez-les délicatement avec une maryse ou une cuillère, par gestes amples, jusqu’à ce que chaque morceau soit nappé sans être écrasé.
  5. 5
    Placez la salade au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes. Avant de dresser, remuez doucement, puis servez frais, éventuellement avec quelques herbes fraîches ou des croûtons.
💡 Astuce du chef
Goûtez la crème avant d’ajouter le jus de citron, puis ajustez l’acidité sans masquer la douceur de la betterave.
Laissez la crème à température ambiante 15 minutes : elle se mélangera plus souplement.
Égouttez et tamponnez doucement les betteraves pour éviter qu’elles ne diluent la sauce.
Ciselez l’aneth très finement et ajoutez-le progressivement pour contrôler son intensité.
Salez peu à peu en goûtant, car un excès de sel est difficile à corriger.
Moulez le poivre au dernier moment afin de préserver ses arômes.
Mélangez sans écraser les dés pour conserver leur texture et leur aspect.
Après le repos au froid d’au moins 30 minutes, goûtez et ajustez l’acidité juste avant de servir.

Nutrition (pour 100g)

82
kcal
2g
Prot.
8g
Gluc.
5g
Lip.
2g
Fibres