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Apéritif

Beignets de chou-fleur aux épices

Prépa : 25 min
Cuisson : 10 min
Repos : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Coupez le chou-fleur en petites fleurettes régulières, rincez-les puis séchez-les soigneusement dans un torchon propre. Mélangez le vinaigre de cidre, l’ail finement haché, une partie du sel, le curcuma, le cumin et le piment doux ; fouettez jusqu’à dissolution des épices. Ajoutez les fleurettes, remuez, couvrez et laissez mariner au réfrigérateur pendant 30 minutes.
  2. 2
    Tamisez la farine de pois chiche dans un bol, puis incorporez progressivement l’eau en fouettant vigoureusement. La pâte doit être lisse et épaisse, au point de napper le dos d’une cuillère et d’adhérer aux fleurettes sans couler excessivement. Ajustez avec un peu d’eau ou de farine si nécessaire, goûtez et rectifiez l’assaisonnement avec le reste du sel.
  3. 3
    Versez l’huile de tournesol dans une poêle profonde ou une friteuse et chauffez-la à 180°C. Sans thermomètre, plongez le manche d’une cuillère en bois : de petites bulles doivent se former autour du bois. Égouttez les fleurettes marinées sur une grille ou dans une passoire, sans les sécher complètement.
  4. 4
    Trempez chaque fleurette dans la pâte pour l’enrober entièrement, puis secouez légèrement l’excédent. Plongez-les délicatement dans l’huile chaude, par petites quantités. Faites frire environ 4 à 5 minutes, en retournant si nécessaire, jusqu’à coloration dorée uniforme et croûte croustillante.
  5. 5
    Sortez les beignets avec une écumoire et déposez-les sur une grille placée au-dessus de papier absorbant. Laissez reposer une minute, puis transférez-les dans un plat chaud. Servez sans attendre, avec une sauce au yaourt citronnée ou une sauce piquante.
💡 Astuce du chef
Séchez bien les fleurettes si elles rendent beaucoup d’eau, en les tapotant avec un torchon propre pour éviter une pâte détrempée et les projections d’huile.
Contrôlez la température avec un thermomètre ou le manche d’une cuillère en bois ; l’huile doit rester à 180°C pour cuire le cœur sans brûler l’extérieur.
Faites frire par petites fournées afin de ne pas faire chuter la température de l’huile et de préserver le croustillant.
La pâte doit rester assez épaisse pour enrober les fleurettes sans former une couche trop épaisse ; ajustez avec un peu d’eau ou de farine de pois chiche.
Goûtez la marinade avant la friture et modérez le sel, car les saveurs se concentrent pendant la cuisson.
Égouttez les beignets sur une grille plutôt que directement sur le papier, afin que la vapeur ne ramollisse pas l’enrobage.
Si le service est différé, remettez brièvement les beignets dans un four chaud pour leur rendre leur croustillant.
Filtrez l’huile entre les fournées et réchauffez-la avant de poursuivre, pour retirer les résidus et prolonger son utilisation.

Nutrition (pour 100g)

365
kcal
3g
Prot.
8g
Gluc.
36g
Lip.
2g
Fibres