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Beignets de bananes épicés

Prépa : 20 min
Cuisson : 10 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Choisissez des bananes mûres mais encore légèrement fermes. Épluchez-les, coupez-les en rondelles régulières d’environ 1 cm d’épaisseur, puis préparez un grand bol pour la pâte.
  2. 2
    Dans un saladier, tamisez la farine. Ajoutez le sucre roux, la cannelle, la muscade et une partie du sel, puis mélangez pour répartir les épices dans la farine.
  3. 3
    Faites un puits dans le mélange sec. Cassez l’œuf, puis versez le lait en filet en fouettant du centre vers les bords. Continuez jusqu’à obtenir une pâte lisse, légèrement épaisse, qui nappe le dos d’une cuillère ; ajustez avec un peu de lait si nécessaire.
  4. 4
    Versez l’huile de tournesol dans une casserole à fond épais ou préparez la friteuse. Portez-la à 170 °C ; contrôlez la température avec un thermomètre si possible, car une huile trop froide imbibe les beignets et une huile trop chaude les brûle avant la cuisson intérieure.
  5. 5
    Préparez une grille ou du papier absorbant. Trempez chaque rondelle dans la pâte jusqu’à l’enrober entièrement, puis retirez l’excédent avec une fourchette avant de la déposer dans l’huile.
  6. 6
    Plongez les rondelles enrobées dans l’huile chaude, en petites quantités. Faites frire 2 à 3 minutes, en les retournant à mi-cuisson avec une écumoire. Retirez-les quand la croûte est dorée et légèrement croustillante, tandis que l’intérieur reste tendre.
  7. 7
    Retirez les beignets avec une écumoire et déposez-les immédiatement sur le papier absorbant posé sur une grille. Laissez reposer une minute, salez légèrement avec le reste du sel, puis transférez-les sur le plat de service.
  8. 8
    Servez les beignets chauds, avec un peu de sucre glace ou un filet de sauce au chocolat tiède. Ajoutez le reste de la cannelle juste avant de dresser.
💡 Astuce du chef
Contrôlez l’huile à 170 °C avec un thermomètre ou une goutte de pâte ; une température inadaptée donne des beignets coulés ou brûlés.
Préparez la pâte juste avant la friture et détendez-la avec un peu de lait si elle est trop épaisse ; ajoutez un peu de farine si elle coule trop.
Épongez les rondelles de banane si elles sont humides, afin que la pâte adhère mieux et limite les éclaboussures.
Ne surchargez pas la casserole, afin de maintenir la température de l’huile.
Retournez les beignets une seule fois, quand ils sont dorés, pour laisser la coloration se développer.
Égouttez-les sur une seule couche de papier absorbant et salez-les légèrement à la sortie.
S’ils absorbent trop d’huile, baissez légèrement la chaleur et réduisez le temps dans l’huile en surveillant la couleur.
Servez-les tièdes après 2 à 3 minutes de repos, pour préserver le moelleux intérieur et le croustillant.

Nutrition (pour 100g)

518
kcal
2g
Prot.
14g
Gluc.
51g
Lip.
1g
Fibres