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Beignets de Banane

Prépa : 20 min
Cuisson : 10 min
Repos : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Épluchez les bananes et taillez-les en tronçons d'environ 1 cm d'épaisseur.
  2. 2
    Dans un grand saladier, tamisez la farine avec la levure chimique. Ajoutez le sucre et le sel, puis mélangez les poudres à la spatule.
  3. 3
    Faites un puits dans le mélange sec. Cassez l'œuf et versez une partie du lait, puis incorporez progressivement le reste en partant du centre, jusqu'à obtenir une pâte épaisse, lisse et nappante, sans grumeaux.
  4. 4
    Laissez reposer la pâte 10 à 15 minutes à température ambiante.
  5. 5
    Préchauffez l'huile de tournesol à 170–180 °C dans une friteuse ou une poêle profonde. Vérifiez la température avec un thermomètre ou une baguette : de petites bulles doivent se former autour.
  6. 6
    Enrobez les tronçons de banane de pâte avec une fourchette ou les doigts, puis secouez-les délicatement pour retirer l'excédent.
  7. 7
    Déposez les bananes enrobées par petites quantités dans l'huile chaude, sans surcharger le récipient. Faites frire 2 à 3 minutes en les retournant une fois, jusqu'à coloration dorée et formation d'une croûte croustillante.
  8. 8
    Retirez les beignets avec une écumoire, égouttez-les sur du papier absorbant et laissez-les tiédir quelques minutes. Saupoudrez-les éventuellement de sucre glace ou servez-les nature.
💡 Astuce du chef
La pâte doit rester plus épaisse qu'une pâte à crêpes pour adhérer aux bananes ; si elle est trop épaisse, détendez-la avec un filet de lait froid.
Contrôlez l'huile au thermomètre ou avec une petite goutte de pâte : elle doit remonter doucement à 170–180 °C.
Une huile trop froide rend les beignets gras ; une huile trop chaude colore l'extérieur avant de cuire le cœur.
Égouttez les beignets sur du papier absorbant sans les empiler, afin de limiter la condensation.
Le sel doit rester discret : il renforce les arômes sucrés de la pâte.
Faites frire en petites quantités pour éviter de faire chuter la température, puis retournez délicatement les beignets avec une écumoire.
Le repos de 10 à 15 minutes hydrate la farine et favorise une pâte plus aérée.
Adaptez le sucre à la maturité des bananes : des fruits très mûrs rendent les beignets plus sucrés et peuvent accélérer leur coloration.

Nutrition (pour 100g)

517
kcal
2g
Prot.
14g
Gluc.
51g
Lip.
1g
Fibres