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Apéritif

Beignets d'Avocat au Paprika

Prépa : 20 min
Cuisson : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Coupez l'avocat en deux, retirez le noyau et pelez-le. Taillez la chair en tranches d'environ 1 cm d'épaisseur, en les gardant intactes.
  2. 2
    Préparez trois assiettes : tamisez la farine dans la première ; battez l'œuf avec le lait dans la deuxième jusqu'à obtenir un mélange lisse et légèrement mousseux ; mélangez la chapelure, le paprika, le sel et le poivre dans la troisième.
  3. 3
    Passez chaque tranche dans la farine et secouez l'excédent, puis dans le mélange œuf-lait. Enrobez-la enfin de chapelure en pressant légèrement pour faire adhérer une couche régulière.
  4. 4
    Versez l'huile de tournesol dans une poêle à bords moyens et chauffez-la à feu moyen, sans la faire fumer. Testez sa chaleur avec un morceau de chapelure : il doit crépiter immédiatement.
  5. 5
    Déposez les tranches panées dans l'huile chaude sans surcharger la poêle. Faites-les frire 2 à 3 minutes par face, puis retournez-les avec une spatule ; elles doivent être dorées et croustillantes dehors, avec un avocat fondant dedans.
  6. 6
    Égouttez les beignets sur du papier absorbant quelques instants. Assaisonnez-les éventuellement de sel dès la sortie de la poêle et servez-les immédiatement.
💡 Astuce du chef
Choisissez un avocat légèrement ferme : trop mûr, il se déforme et détrempe la panure.
Maintenez l'huile entre 170 et 180 °C si vous utilisez un thermomètre ; trop chaude, elle brûle la chapelure avant de chauffer le cœur, trop froide, elle rend les beignets gras.
Le lait assouplit l'enrobage ; retirez l'excédent avant la chapelure pour éviter les amas.
Pressez la chapelure juste assez pour la faire adhérer sans écraser l'avocat.
Ajoutez le sel au dernier moment et mélangez le paprika à la chapelure pour bien le répartir.
Une grille limite la vapeur mieux que du papier absorbant empilé.
Pour les restes, réchauffez doucement au four plutôt qu'au micro-ondes.
Faites frire une première tranche test pour ajuster la température et la durée des suivantes.

Nutrition (pour 100g)

451
kcal
4g
Prot.
18g
Gluc.
41g
Lip.
3g
Fibres