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Rôtis & Grillades

Bavette aux échalotes confites

Prépa : 15 min
Cuisson : 15 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Sortir la bavette du réfrigérateur 30 minutes avant la cuisson. L’éponger, parer légèrement les excès de gras puis, si besoin, la masser avec un peu d’huile d’olive.
  2. 2
    Peler les échalotes puis les émincer finement en tranches régulières. Séparer les anneaux s’ils restent serrés.
  3. 3
    Faire chauffer une poêle lourde à feu moyen-vif jusqu’à ce qu’elle soit bien chaude. Verser l’huile d’olive ; elle doit commencer à frémir avant d’y saisir la viande.
  4. 4
    Saisir la bavette dans la poêle chaude sans la bouger pendant 3 à 4 minutes de chaque côté, selon son épaisseur et la cuisson souhaitée. La retourner avec des pinces ; la couleur en bordure permet d’ajuster le temps.
  5. 5
    Retirer la viande de la poêle et la déposer sur une planche. La couvrir légèrement d’une feuille d’aluminium et la laisser reposer 5 à 8 minutes.
  6. 6
    Réduire le feu à moyen-doux et ajouter le beurre dans la poêle. Lorsqu’il commence à mousser, verser les échalotes, remuer pour les enrober des sucs, puis les laisser compoter doucement jusqu’à ce qu’elles soient translucides et crémeuses, sans brûnir.
  7. 7
    Déglacer si besoin avec un filet d’eau ou un trait de vinaigre balsamique pour décoller les sucs du fond. Poursuivre la cuisson quelques instants : la sauce doit devenir brillante et concentrée.
  8. 8
    Remettre la bavette dans la poêle pendant 1 à 2 minutes, face contre la sauce, pour la réchauffer et l’en imprégner. Ôter du feu, puis assaisonner de sel et de poivre fraîchement moulu après avoir goûté.
  9. 9
    Trancher la bavette contre le grain en fines lamelles. La napper avec les échalotes confites et servir immédiatement, avec des pommes de terre sautées ou un légume de saison.
💡 Astuce du chef
Sortez la viande à l’avance et séchez-la soigneusement : une surface sèche saisit mieux et éclabousse moins.

La poêle doit être bien chaude, mais jamais fumante, pour colorer la bavette sans dessécher son intérieur.

Salez plutôt en fin de préparation afin de limiter la perte d’eau pendant la cuisson.

Commencez avec l’huile d’olive avant d’ajouter le beurre, qui brûlera moins facilement.

Laissez reposer la viande quelques minutes sous une couverture légère afin de redistribuer les jus sans la laisser refroidir.

Faites cuire les échalotes à feu moyen-doux en remuant régulièrement ; elles doivent devenir fondantes sans brunir trop vite.

Si la poêle contient des sucs brûlés, dégraissez-la avant de cuire les échalotes pour éviter l’amertume.

Ajoutez le poivre à la fin pour préserver ses arômes.

Nutrition (pour 100g)

263
kcal
18g
Prot.
4g
Gluc.
20g
Lip.
1g
Fibres