Orientation
Affichage
Portions
Apéritif

Barquettes d'endives au miel et noix

Prépa : 20 min
Cuisson : 5 min
Repos : 10 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Choisir des endives fermes et brillantes. Couper la base juste assez pour libérer les feuilles, puis les séparer une à une sans les abîmer. Rincer rapidement sous l'eau froide et éponger délicatement avec un torchon propre.
  2. 2
    Dans un saladier, travailler le fromage frais à la spatule jusqu'à obtenir une texture onctueuse et dense. Incorporer une partie du miel en filet, ajouter la ciboulette finement ciselée, puis assaisonner avec le sel et le poivre. Goûter et ajuster.
  3. 3
    Préchauffer légèrement une poêle. Y toaster les noix concassées à feu moyen en remuant régulièrement, jusqu'à ce qu'elles soient odorantes et légèrement colorées. Les laisser refroidir sur une assiette pour préserver leur croquant.
  4. 4
    À l'aide d'une petite cuillère ou d'une poche sans embout, garnir chaque feuille d'endive avec le mélange au fromage frais. Répartir la garniture sans remplir à ras bord, afin que chaque barquette reste facile à saisir.
  5. 5
    Parsemer les noix toastées sur chaque barquette. Ajouter, si souhaité, un trait de miel avec le reste du miel pour la finition.
  6. 6
    Disposer les barquettes sur un plat, sans les empiler, couvrir légèrement et conserver au frais jusqu'au moment de servir. Les sortir 5 à 10 minutes avant la dégustation.
💡 Astuce du chef
Séchez soigneusement les feuilles d'endive : l'humidité ramollirait la garniture.
Travaillez le fromage frais à la spatule plutôt qu'au fouet pour conserver une texture dense qui tient dans les feuilles.
Salez progressivement et goûtez entre deux ajouts, car le sel peut masquer le miel et la ciboulette.
Concassez les noix au dernier moment avec un couteau lourd et gardez quelques éclats plus gros pour le contraste.
Si les feuilles sont fragiles, utilisez les plus grandes sur les bords et les petites pour des bouchées individuelles.
Réfrigérez la préparation au fromage une quinzaine de minutes avant le montage pour la raffermir.
Placez les barquettes sur une assiette sans les empiler.
Ajoutez le miel en filet final plutôt qu'en grande quantité pour mieux maîtriser la douceur.

Nutrition (pour 100g)

82
kcal
3g
Prot.
6g
Gluc.
6g
Lip.
3g
Fibres