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Snack

Chips de bananes intensément fruitées

Prépa : 15 min
Cuisson : 6h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 60°C (thermostat 2) et positionner la grille au centre. Si votre four possède une fonction chaleur tournante, l'activer pour accélérer le séchage sans surchauffer.
  2. 2
    Éplucher les bananes mûres mais encore fermes. À l'aide d'un couteau bien aiguisé ou d'une mandoline réglée sur environ 3 mm, tailler des rondelles régulières.
  3. 3
    Tapisser une ou deux plaques de cuisson de papier sulfurisé ou d'un tapis en silicone. Disposer les rondelles en une seule couche, en laissant un petit espace entre elles.
  4. 4
    Enfourner les plaques et laisser sécher les bananes pendant 4 à 6 heures. Contrôler la déshydratation toutes les heures, puis retourner chaque rondelle avec une spatule. Si certaines brunissent trop vite, échanger leur position entre les plaques.
  5. 5
    Évaluer la cuisson en palpant les rondelles : elles doivent être sèches au toucher, souples et légèrement élastiques, sans se craqueler. Si elles restent collantes au centre, prolonger le séchage par tranches de 30 minutes.
  6. 6
    Retirer les rondelles du four et les laisser refroidir complètement sur une grille. Une fois froides, les conditionner dans un bocal ou un sac hermétique, en séparant les couches avec du papier sulfurisé si nécessaire. Conserver à température ambiante, à l'abri de l'humidité, ou au réfrigérateur pour une conservation prolongée.
💡 Astuce du chef
Utiliser une mandoline ou un couteau bien aiguisé pour obtenir des rondelles d'épaisseur régulière et un séchage homogène.
Laisser un espace entre les rondelles et alterner la position des plaques à mi-cuisson pour limiter les écarts de chaleur et favoriser l'évaporation.
Contrôler la température réelle avec un thermomètre de four afin d'éviter qu'une surchauffe ne brunisse ou ne durcisse les fruits ; la cuisson se fait à 60°C.
Retourner délicatement les rondelles avec une spatule fine pour éviter de les casser et accélérer l'évaporation.
Si l'air ambiant est humide, prolonger le séchage jusqu'à retrouver des rondelles souples plutôt qu'une croûte cassante.
Si l'oxydation est problématique, saler légèrement ou ajouter un filet de jus de citron pour limiter le brunissement.
Refroidir complètement les rondelles sur une grille avant de les conditionner, afin d'éviter la condensation.
Goûter une ou deux rondelles lors de la première préparation pour ajuster le temps de séchage lors des fournées suivantes.

Nutrition (pour 100g)

89
kcal
1g
Prot.
23g
Gluc.
0g
Lip.
3g
Fibres