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Pâtes

Bami Goreng : Nouilles Sautées et Grillées

Prépa : 15 min
Cuisson : 15 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition. Plongez-y les nouilles jaunes le temps indiqué sur l'emballage, en remuant délicatement. Égouttez-les, rincez-les brièvement à l'eau chaude, puis laissez-les s'égoutter et refroidir légèrement sur un plat ou dans la passoire.
  2. 2
    Pelez et hachez très finement l'ail. Coupez l'oignon en fines demi-lunes régulières ; cette découpe permet de le cuire jusqu'à ce qu'il soit fondant sans brûler.
  3. 3
    Chauffez le wok ou une grande poêle à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'il soit bien chaud. Versez l'huile, inclinez le récipient pour la répartir ; la surface doit luire sans fumer.
  4. 4
    Baissez légèrement le feu. Ajoutez l'ail et faites-le suer 30 à 60 secondes en remuant sans cesse, jusqu'à ce qu'il dore légèrement sans prendre d'amertume. Ajoutez l'oignon, cuisez 2 à 3 minutes jusqu'à transparence, bords légèrement caramélisés, puis raclez le fond.
  5. 5
    Glissez les nouilles égouttées dans le wok. Séparez-les avec deux spatules ou des baguettes, puis mélangez-les aux oignons par gestes amples pour les enrober d'huile et de sucs, sans les écraser.
  6. 6
    Versez la sauce soja en filet, saupoudrez le sucre et ajoutez le poivre noir. Augmentez légèrement le feu et mélangez vigoureusement : la sauce doit napper les nouilles sans former de flaques. Ajustez l'assaisonnement si nécessaire.
  7. 7
    Faites sauter l'ensemble 3 à 5 minutes en remuant constamment. Les nouilles doivent présenter quelques zones légèrement grillées tout en restant moelleuses. Vérifiez l'assaisonnement et la texture ; prolongez d'une minute pour accentuer les sucs.
  8. 8
    Transférez les nouilles dans un plat chaud et servez immédiatement. Proposez des légumes croquants sautés rapidement ou un œuf au plat en accompagnement, sans les incorporer aux nouilles.
💡 Astuce du chef
Goûtez les nouilles une minute avant la fin indiquée sur l'emballage pour qu'elles restent al dente après le passage au wok.
Étalez-les dans une passoire ou sur un torchon propre pour les sécher au maximum, limiter les éclaboussures et faciliter le saisissement.
Émincez l'ail et l'oignon régulièrement afin d'éviter que certains morceaux ne brûlent.
Chauffez l'huile sans la faire fumer pour obtenir un sautage rapide et brillant.
Si la poêle est petite, ajoutez les nouilles en plusieurs fois pour conserver une température élevée.
Versez la sauce soja en deux fois et goûtez entre chaque ajout, car elle est salée.
Répartissez le sucre et remuez jusqu'à sa dissolution pour éviter les poches sucrées.
Gardez un feu vif mais contrôlé et remuez souvent pour évacuer l'humidité.
Laissez reposer une minute hors du feu avant de servir afin que la sauce adhère mieux aux nouilles.

Nutrition (pour 100g)

175
kcal
4g
Prot.
20g
Gluc.
9g
Lip.
1g
Fibres