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Plat

Ballotins de saumon au fromage frais

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C, avec une grille en position centrale. Recouvrez une plaque de papier cuisson ou préparez un plat léger pour y déposer les ballotins.
  2. 2
    Posez le filet de saumon sur une planche et tamponnez-le avec du papier absorbant. Passez les doigts sur la chair, puis retirez les arêtes avec une pince à épiler de cuisine.
  3. 3
    Dans un bol, lissez le fromage frais à la fourchette. Incorporez l'aneth et la ciboulette ciselées, le zeste et le jus de citron, puis assaisonnez avec le sel et le poivre. Goûtez et rectifiez si nécessaire.
  4. 4
    Étalez le fromage frais sur le filet en une couche de 3 à 5 mm, en laissant une bordure libre de 1 cm. Lissez avec une spatule coudée ou le dos d'une cuillère sans déchirer la chair.
  5. 5
    Roulez le filet du côté le plus large vers le plus étroit, en serrant délicatement pour maintenir la farce. Fixez le ballotin avec des piques en bois ou de la ficelle de cuisine, en espaçant les liens.
  6. 6
    Déposez le ballotin dans le plat et badigeonnez-le légèrement d'huile d'olive. Arrosez, si vous le souhaitez, d'un filet supplémentaire de jus de citron, puis enfournez.
  7. 7
    Enfournez pendant 15 à 20 minutes, selon l'épaisseur du poisson. La chair doit devenir opaque et se détacher facilement à la fourchette tout en restant moelleuse. Si vous utilisez un thermomètre, vérifiez 60–62°C au cœur.
  8. 8
    Sortez le plat du four et laissez reposer les ballotins 2 minutes à température ambiante. Retirez les piques ou la ficelle, tranchez si vous le souhaitez, puis servez avec un filet d'huile d'olive ou un peu de zeste de citron supplémentaire.
💡 Astuce du chef
Égouttez légèrement le fromage frais ou pressez-le doucement sur du papier absorbant si sa texture est très humide, pour éviter de détremper le saumon.

Retirez les arêtes une par une avec une pince à épiler de cuisine.

Une découpe nette et des bords réguliers facilitent le roulage ; utilisez un couteau bien affûté.

Roulez avec une pression douce et continue pour obtenir une spirale serrée et limiter l'ouverture au four.

Assaisonnez progressivement et goûtez la farce avant de l'étaler, car le zeste peut devenir amer s'il est trop abondant.

Huilez légèrement le plat et la surface du ballotin pour favoriser la coloration sans dessécher la chair.

Contrôlez la partie la plus épaisse avec la pointe d'un couteau : la chair doit s'effeuiller tout en restant nacrée et moelleuse.

Le repos hors du four stabilise les jus et facilite la découpe.

Nutrition (pour 100g)

206
kcal
16g
Prot.
2g
Gluc.
15g
Lip.
0g
Fibres