Orientation
Affichage
Portions
Sandwichs & Burgers

Bagels Dorés au Sésame

Prépa : 25 min
Cuisson : 20 min
Repos : 1h 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Rassemblez et pesez les ingrédients. Tamisez la farine dans un grand saladier, creusez un puits, puis versez la levure sèche et le sucre d’un côté, le sel de l’autre, sans contact direct avec la levure.
  2. 2
    Versez l’eau tiède en filet dans le puits, puis ajoutez l’huile végétale. Mélangez à la cuillère en bois, puis pétrissez à la main ou au robot avec le crochet pendant environ 10 minutes. La pâte doit être homogène, souple, élastique et lisse.
  3. 3
    Formez une boule en rabattant les bords dessous. Huilez légèrement le bol, déposez-y la pâte, couvrez avec un linge humide ou un film plastique et laissez lever autour de 25–27 °C pendant environ 1 heure, jusqu’à ce qu’elle double de volume et montre de fines bulles.
  4. 4
    Déposez la pâte sur un plan fariné et dégazez-la doucement avec la paume. Divisez-la en deux portions égales en la soulevant et en la coupant proprement.
  5. 5
    Façonnez chaque portion en boule en la roulant sous la paume. Percez le centre avec le doigt, puis agrandissez progressivement le trou jusqu’à obtenir un anneau d’environ 3–4 cm de diamètre. S’il se referme, agrandissez-le après un court repos.
  6. 6
    Déposez les bagels sur une plaque farinée ou recouverte de papier cuisson. Couvrez d’un linge propre et laissez pousser 20 minutes : ils doivent légèrement gonfler et retrouver de la souplesse.
  7. 7
    Préchauffez le four à 220 °C, en chaleur tournante si possible, avec la grille au milieu. Préparez une grande casserole d’eau assez spacieuse pour contenir les bagels sans les empiler.
  8. 8
    Portez l’eau à ébullition, puis réduisez pour maintenir un frémissement régulier. Plongez les bagels un ou deux à la fois avec une écumoire ou une spatule. Pochez 1 minute sur la première face, retournez-les délicatement, puis poursuivez 1 minute sur l’autre face.
  9. 9
    Égouttez chaque bagel sur l’écumoire en le secouant doucement pour retirer l’excès d’eau. Déposez-les sur la plaque recouverte de papier sulfurisé, en les espaçant pour qu’ils puissent légèrement s’étaler.
  10. 10
    Si vous utilisez des graines, humidifiez légèrement le dessus des bagels avec un pinceau trempé dans l’eau ou dans un peu d’œuf battu. Saupoudrez uniformément les graines de sésame, puis tapotez légèrement pour les faire adhérer.
  11. 11
    Enfournez les bagels pendant 18–22 minutes. La croûte doit être dorée et ferme, tandis que l’intérieur reste moelleux. Pour une croûte plus croustillante, terminez par 1–2 minutes en position grill, en surveillant attentivement.
  12. 12
    Sortez les bagels et laissez-les refroidir sur une grille pendant au moins 10 minutes avant de les trancher. La mie doit être stabilisée pour permettre une découpe nette sans les écraser.
💡 Astuce du chef
L’eau de la pâte doit être tiède, jamais chaude, pour ne pas altérer la levure.
Pétrissez jusqu’à obtenir une pâte lisse et élastique ; un petit morceau étiré doit former une fine membrane sans se déchirer immédiatement.
Pour la première pousse, choisissez un endroit tiède et à l’abri des courants d’air, puis fiez-vous au doublement du volume plutôt qu’à la durée seule.
Des portions égales et un trou assez large compensent le rétrécissement des bagels au repos et à la cuisson.
Maintenez l’eau au frémissement et respectez 1 minute de pochage sur chaque face pour éviter un cœur trop dense.
Égouttez sans presser afin de ne pas retirer toute l’humidité de la pâte.
Surveillez la coloration et sortez les bagels lorsque la croûte est dorée et ferme, mais que l’intérieur reste moelleux.

Nutrition (pour 100g)

260
kcal
7g
Prot.
46g
Gluc.
5g
Lip.
2g
Fibres