Orientation
Affichage
Portions
Plat

Bacalhau à l'huile d'olive et pommes confites

Prépa : 25 min
Cuisson : 50 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C en position chaleur tournante si possible pour obtenir une cuisson homogène ; préparer également une grande plaque ou un plat creux pour recueillir les jus de cuisson et faciliter la manipulation.
  2. 2
    Peler les pommes de terre puis les trancher en rondelles très régulières (2 à 3 mm) à l'aide d'une mandoline ou d'un couteau bien affûté afin qu'elles cuisent uniformément ; rincer rapidement les rondelles à l'eau froide et les essuyer sur un torchon propre pour retirer l'excès d'amidon.
  3. 3
    Hacher finement l'oignon en demi-lunes et écraser l'ail ou le ciseler très finement ; réserver séparément le persil que vous hacherez grossièrement en dernier pour préserver ses arômes.
  4. 4
    Huilez légèrement le fond du plat avec une cuillère d'huile d'olive répartie au pinceau ou avec les doigts, puis former une première couche de rondelles de pommes de terre en les chevauchant légèrement pour créer une base compacte et régulière qui retiendra bien le jus pendant la cuisson.
  5. 5
    Répartir la moitié de l'oignon émincé et la totalité de l'ail sur cette première couche de pommes de terre, en veillant à uniformiser la distribution pour que chaque bouchée ait du goût ; poivrer très légèrement la couche.
  6. 6
    Déposer délicatement le filet de morue dessalée au centre ou répartir les filets si vous en utilisez plusieurs, peau côté bas si elle est présente ; appuyer légèrement pour qu'il adhère aux pommes de terre mais sans l'écraser.
  7. 7
    Recouvrir le poisson avec le reste des rondelles de pommes de terre en veillant à bien envelopper le filet, puis arroser uniformément le tout avec les deux cuillères d'huile d'olive restantes en filet pour assurer une cuisson moelleuse et savoureuse.
  8. 8
    Saupoudrer les olives noires dénoyautées réparties de façon dispersée et parsemer le persil haché sur la surface ; ajuster l'assaisonnement avec une pincée de sel et une petite pincée de poivre, en gardant à l'esprit que la morue peut encore contenir un peu de sel.
  9. 9
    Couvrir hermétiquement le plat avec du papier aluminium ou un couvercle adapté pour conserver l'humidité et enfourner sur la grille centrale ; laisser cuire environ 40 minutes jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres lorsqu'on les pique avec la pointe d'un couteau.
  10. 10
    Retirer le papier aluminium avec précaution pour éviter la vapeur brûlante, orienter le plat vers la source de chaleur supérieure et poursuivre la cuisson 8 à 12 minutes supplémentaires afin de faire légèrement dorer et gratiner le dessus pour obtenir une texture légèrement croustillante.
  11. 11
    Laisser reposer 5 minutes hors du four pour que les jus se répartissent, puis dresser : servir des parts en veillant à prendre un peu de chaque couche pour équilibrer pommes de terre, morue et olives ; accompagner d'une salade verte assaisonnée d'un filet d'huile d'olive et de jus de citron si désiré.
💡 Astuce du chef
La réussite repose sur la gestion de l’humidité et de la température pour obtenir des pommes de terre tendres et une morue fondante sans dessécher le dessus. Utiliser des rondelles de pommes de terre d’épaisseur uniforme permet une cuisson homogène et évite les morceaux crus au centre. Égoutter la morue dessalée sur du papier absorbant avant cuisson limite l’excès d’eau qui rendrait le gratin pâteux. Répartir l’huile d’olive de façon régulière en la mélangeant légèrement aux pommes de terre plutôt qu’en l’arrosant uniquement sur le dessus assure un brunissement uniforme et une liaison gustative meilleure. Couvrir pendant la majorité du temps de cuisson conserve la vapeur nécessaire pour cuire les légumes sans brûler, puis découvrir en fin de cuisson pour favoriser la coloration sans dessèchement. Contrôler la cuisson en piquant les pommes de terre avec la pointe d’un couteau au centre du plat est plus fiable que de se fier strictement au temps. Ajuster le sel avec parcimonie car la morue conserve parfois des traces de sel malgré le dessalage et le poivre fraîchement moulu rehausse le parfum final. Parsemer le persil au dernier moment préserve sa fraîcheur et sa couleur. Enfin laisser reposer quelques minutes hors du four facilite la découpe et permet aux jus de se répartir pour une texture plus onctueuse.

Nutrition (pour 100g)

135
kcal
8g
Prot.
10g
Gluc.
7g
Lip.
1g
Fibres