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Avocats fondants et crème de cresson poivrée

Prépa : 20 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Couper l’avocat en deux perpendiculairement, extraire le noyau puis prélever la chair en une seule pièce ; déposer les moitiés d’avocat évidées sur une assiette et réserver au frais pour qu’elles gardent leur forme et ne noircissent pas.
  2. 2
    Rincer le cresson sous l’eau froide, secouer pour éliminer l’excès d’eau puis essorer dans un torchon propre ou une essoreuse ; tailler ensuite les tiges et ciseler les feuilles grossièrement afin de conserver de petites textures verdoyantes dans la crème.
  3. 3
    Verser la crème fraîche épaisse dans un bol, ajouter le cresson haché, le jus de citron, le sel et le poivre ; à l’aide d’une spatule ou d’un fouet, émulsionner vigoureusement pour obtenir une préparation lisse et brillante qui développe les arômes herbacés du cresson sans devenir liquide.
  4. 4
    Incorporer la chair d’avocat réservée dans le bol, puis écraser délicatement à la fourchette en gardant quelques morceaux pour la mâche ; ajuster l’assaisonnement en goûtant, en rectifiant éventuellement l’acidité ou le sel pour équilibrer la douceur de l’avocat et l’amertume du cresson.
  5. 5
    Remplir les cavités des demi-avocats avec la crème au cresson en utilisant une cuillère ou une poche à douille pour une présentation soignée ; terminer par une petite feuille de cresson ou un tour de moulin à poivre et servir bien frais pour conserver la fraîcheur des saveurs.
💡 Astuce du chef
La réussite de ces avocats gourmands tient d’abord à la sélection et à la température des ingrédients, un avocat mûr mais ferme donne une texture crémeuse tandis qu’un cresson très froid conserve son peps aromatique. Un assaisonnement progressif évite l’excès de sel et de citron, ajuster petit à petit pour préserver la douceur de l’avocat et la fraîcheur du cresson. Un drainage léger de la crème évite une préparation trop liquide, déposer la crème sur du papier absorbant quelques minutes si elle paraît fluide. Un hachage net du cresson assure une répartition homogène et évite les paquets verts, utiliser un couteau bien aiguisé et un mouvement de balancier plutôt que de hâcher brutalement. Pour obtenir une onctuosité lisse privilégier la fourchette et des pressions régulières plutôt que le mixeur qui rendrait la préparation trop liquide et chauffée. Laisser reposer la crème mélangée 10 à 15 minutes au frais favorise l’équilibre des saveurs et l’homogénéité de la texture. Ajuster le poivre en fin de montage intensifie le parfum sans masquer la délicatesse de l’avocat. Pour une présentation nette débarrasser les bords des moitiés d’avocat avec un linge humide avant de dresser.

Nutrition (pour 100g)

162
kcal
2g
Prot.
7g
Gluc.
15g
Lip.
5g
Fibres