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Avocats et crème de cresson poivrée

Prépa : 20 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Couper l’avocat en deux perpendiculairement, extraire le noyau puis prélever chaque moitié de chair en une seule pièce. Déposer les moitiés évidées sur une assiette et réserver au frais pour éviter qu’elles ne noircissent.
  2. 2
    Rincer le cresson sous l’eau froide, le secouer puis l’essorer dans un torchon propre ou une essoreuse. Tailler les tiges et ciseler grossièrement les feuilles, en gardant de petits morceaux.
  3. 3
    Verser la crème fraîche dans un bol, ajouter le cresson, le jus de citron, le sel et le poivre. Émulsionner à la spatule ou au fouet jusqu’à obtenir une préparation lisse et brillante, sans excès de liquide.
  4. 4
    Incorporer la chair d’avocat réservée, puis l’écraser délicatement à la fourchette en conservant quelques morceaux. Goûter et rectifier si nécessaire l’acidité ou le sel.
  5. 5
    Remplir les cavités des demi-avocats avec la crème au cresson, à la cuillère ou à la poche à douille. Terminer par un tour de moulin à poivre et servir bien frais.
💡 Astuce du chef
Choisissez un avocat mûr mais ferme afin qu’il reste facile à prélever et conserve sa tenue au dressage.
Gardez le cresson très froid pour préserver son caractère poivré.
Assaisonnez progressivement, car le sel et le citron peuvent vite masquer la douceur de l’avocat.
Si la crème paraît trop fluide, déposez-la quelques minutes sur du papier absorbant avant de la mélanger.
Ciselez le cresson avec un couteau bien aiguisé, en effectuant un mouvement de balancier pour obtenir une coupe régulière.
Écrasez l’avocat à la fourchette plutôt qu’au mixeur, qui rendrait la préparation trop liquide et la réchaufferait.
Laissez reposer la crème mélangée 10 à 15 minutes au frais pour homogénéiser sa texture et ses saveurs.
Ajoutez ou rectifiez le poivre en fin de montage afin de préserver le parfum de l’avocat.
Nettoyez les bords des demi-avocats avec un linge humide avant de servir pour obtenir un dressage net.

Nutrition (pour 100g)

162
kcal
2g
Prot.
7g
Gluc.
15g
Lip.
5g
Fibres