Orientation
Affichage
Portions
Entrée

Avocats au crabe et citron

Prépa : 20 min
Repos : 15 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Choisir des avocats mûrs mais fermes ; les tailler en deux dans le sens de la longueur, tourner les moitiés pour les séparer, puis extraire les noyaux en tapotant avec le dos d’un couteau et en tirant délicatement.
  2. 2
    Avec une cuillère à soupe, prélever la chair en laissant une fine épaisseur attachée à la peau. La déposer dans un grand bol, puis vérifier qu’il ne reste ni morceaux de peau ni fibres du noyau.
  3. 3
    Ciseler finement la ciboulette, puis presser le citron en filtrant les pépins et mesurer la mayonnaise. Ajouter la chair d’avocat, le crabe émietté, la mayonnaise et le jus de citron ; mélanger doucement à la maryse en écrasant légèrement l’avocat, tout en gardant quelques morceaux.
  4. 4
    Assaisonner progressivement avec le sel et le poivre noir, en goûtant entre chaque ajout. Incorporer la ciboulette ciselée et remuer délicatement jusqu’à ce qu’elle soit répartie sans lisser excessivement la préparation.
  5. 5
    Remplir les moitiés d’avocat avec la préparation, puis la tasser légèrement avec le dos de la cuillère pour épouser la cavité sans l’écraser. Lisser la surface ou former un petit dôme, couvrir d’un film alimentaire et réfrigérer 15 minutes. Dresser et servir immédiatement.
💡 Astuce du chef
Choisissez des avocats mûrs mais encore fermes : trop mûrs, ils s’effondrent ; trop durs, ils donnent une garniture moins agréable.

Sortez la chair du réfrigérateur 10 à 15 minutes avant le montage pour préserver sa texture et ses arômes.

Égouttez soigneusement le crabe en boîte et tamponnez délicatement le crabe frais afin d’éviter une préparation trop humide et une mayonnaise liquide.

Salez progressivement et goûtez entre les ajouts : le citron peut accentuer la perception du sel et masquer la douceur du crabe.

Utilisez une mayonnaise ferme mais souple et incorporez-la délicatement pour garder des morceaux plutôt qu’obtenir une purée lisse.

Ne tassez pas excessivement la garniture dans les coques, afin que l’avocat ne s’écrase pas à la découpe.

Couvrez légèrement les avocats pendant leur repos au frais pour limiter l’oxydation, sans les conserver plus de trente minutes.

Nutrition (pour 100g)

167
kcal
8g
Prot.
5g
Gluc.
13g
Lip.
4g
Fibres