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Apéritif

Duo d'avocat crémeux miel et noix

Prépa : 20 min
Repos : 10 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Coupez l’avocat en deux et retirez le noyau ; récupérez la chair avec une cuillère en veillant à ne pas abîmer la peau si vous souhaitez présenter dans la coque. Placez la chair dans un grand bol pour travailler plus facilement.
  2. 2
    Écrasez la chair d’avocat à la fourchette ou au pilon en effectuant des mouvements circulaires jusqu’à obtenir une purée légèrement grumeleuse. Incorporez le miel et le jus de citron en filet tout en mélangeant pour équilibrer les arômes et éviter l’oxydation.
  3. 3
    Assaisonnez la préparation avec le sel, le poivre noir fraîchement moulu et le piment d’Espelette ; goûtez et rectifiez l’équilibre sucré-salé selon votre palais en ajoutant une pointe de miel ou un trait de jus de citron.
  4. 4
    Incorporez le fromage frais en plusieurs fois : ajoutez de petites cuillerées et mélangez délicatement à la spatule afin d’obtenir une texture onctueuse et aérienne, sans trop lisser pour conserver un peu de mâche.
  5. 5
    Transférez la préparation dans des coupelles ou dans les demi-coques d’avocat pour une présentation soignée. Parsemez enfin les noix concassées sur le dessus pour apporter du croquant et des notes toastées.
  6. 6
    Servez immédiatement pour profiter des textures et des contrastes, ou réservez au réfrigérateur couvert d’un film alimentaire au contact pendant une heure maximum pour préserver la couleur et la fraîcheur.
💡 Astuce du chef
Texture et équilibre sont les deux clés pour réussir cet avocat sucré-salé gourmand, commencer par choisir des avocats juste mûrs pour qu’ils soient faciles à écraser mais pas trop mous afin d’éviter une purée aqueuse. Utiliser du jus de citron fraîchement pressé permet de stabiliser la couleur et d’apporter une acidité nette qui réveille le miel sans dominer le fromage frais. Saler progressivement et goûter à chaque ajout évite de surchirer l’ensemble et laisse la possibilité d’ajuster en fin de préparation. Le poivre doit être moulu au dernier moment pour garder ses aromatiques, tandis que le piment d’Espelette s’ajoute par petites pincées pour maîtriser la chaleur sans masquer la douceur du miel. Incorporer le fromage frais avec des gestes amples et délicats préserve une texture onctueuse et évite de rendre le mélange collant. Concasser les noix grossièrement juste avant de servir maintient le croquant et empêche qu’elles ne deviennent molles au contact de l’humidité. Si la préparation doit attendre, couvrir au contact d’un film alimentaire pour limiter l’oxydation et rafraîchir légèrement au réfrigérateur quinze minutes avant de servir pour que les saveurs se lient sans perdre de fraîcheur.

Nutrition (pour 100g)

191
kcal
3g
Prot.
13g
Gluc.
16g
Lip.
5g
Fibres