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Avocats fondants au saumon et fromage frais

Prépa : 20 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Couper l'avocat mûr en deux dans le sens de la longueur, extraire le noyau puis, à l'aide d'une cuillère, évider délicatement un peu de chair pour obtenir une cavité plus large et régulière sans abîmer la peau ; réserver la coque d'avocat au frais et garder la chair retirée pour lier éventuellement la farce si besoin.
  2. 2
    Dans un saladier, travailler le fromage frais à la spatule pour l'assouplir, puis incorporer progressivement le jus de citron pour équilibrer l'acidité ; ajouter l'aneth finement ciselé et le poivre noir fraîchement moulu, goûter et rectifier l'assaisonnement de façon à conserver une texture onctueuse et aérienne.
  3. 3
    Tailler le saumon fumé en fines lanières ou petits dés selon la texture souhaitée, puis l'incorporer au mélange de fromage frais en remuant délicatement pour répartir les morceaux sans les écraser afin de préserver leur chair et leur parfum fumé.
  4. 4
    Remplir les cavités des moitiés d'avocat avec la préparation au saumon en tassant légèrement pour combiner les textures ; lisser la surface avec le dos d'une cuillère et, si désiré, parsemer d'un peu d'aneth ciselé pour une touche herbacée supplémentaire.
  5. 5
    Dresser les avocats farcis sur des assiettes froides ou un plat, conserver au réfrigérateur jusqu'au moment de servir pour conserver fraîcheur et tenue ; accompagner éventuellement d'un filet d'huile d'olive, de quartiers de citron ou de pain grillé pour varier les textures et les arômes.
💡 Astuce du chef
Choisir des avocats ni trop mûrs ni trop fermes pour une tenue parfaite et presser légèrement la chair autour du noyau afin d’évaluer la maturité avant d’acheter. Conserver les avocats entiers au réfrigérateur si la farce est prête à l’avance pour ralentir la maturation et éviter des moitiés trop molles au dressage. Travailler le fromage frais à température fraîche mais malléable pour obtenir une texture onctueuse qui s’incorpore au saumon sans exsuder d’eau. Prélever le jus de citron au dernier moment et l’incorporer progressivement pour ajuster l’acidité sans liquéfier la préparation. Ciseler l’aneth juste avant l’assemblage pour préserver son parfum et éviter qu’il ne noircisse ou rend trop d’humidité. Tailler le saumon en morceaux réguliers et l’incorporer délicatement pour garder des morceaux visibles qui apportent texture et goût. Assaisonner avec parcimonie puis goûter et rectifier uniquement à la fin afin d’éviter une sursalaison, le saumon fumé étant déjà salé. Remplir les cavités sans trop compacter pour préserver l’équilibre entre chair d’avocat et farce. Réserver les moitiés coiffées d’un film alimentaire en contact pour empêcher l’oxydation et servir frais pour une tenue et des saveurs optimales.

Nutrition (pour 100g)

139
kcal
8g
Prot.
5g
Gluc.
10g
Lip.
4g
Fibres