Orientation
Affichage
Portions
Plat

Aubergines à la ricotta crémeuse

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C. Huilez légèrement une plaque ou un plat à four avec une partie de l’huile d’olive, puis réservez-le.
  2. 2
    Lavez et essuyez l’aubergine. Coupez-la en deux dans le sens de la longueur, sur une planche stable.
  3. 3
    Évidez chaque moitié à la cuillère en laissant une bordure d’environ 1 cm. Récupérez la chair et déposez-la sur une planche.
  4. 4
    Taillez la chair d’aubergine en petits dés réguliers.
  5. 5
    Pelez et émincez finement l’ail, puis ciselez le basilic juste avant son utilisation.
  6. 6
    Chauffez une poêle avec le reste de l’huile d’olive. Faites-y suer l’ail à feu moyen en remuant jusqu’à ce qu’il dégage son parfum, sans coloration, puis ajoutez les dés d’aubergine.
  7. 7
    Ajoutez les dés de tomate, salez et poivrez, puis faites cuire à feu moyen en remuant régulièrement, jusqu’à ce que les légumes soient tendres et que leur eau de végétation soit évaporée.
  8. 8
    Retirez la poêle du feu. Incorporez la ricotta aux légumes encore chauds, ajoutez le basilic et mélangez délicatement jusqu’à obtenir une farce homogène. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire.
  9. 9
    Garnissez les coques avec la farce sans trop les tasser. Comblez les cavités et lissez la surface, sans les remplir excessivement.
  10. 10
    Disposez les aubergines farcies dans le plat préparé et enfournez à mi-hauteur. Faites cuire environ 20 minutes, jusqu’à ce que les bords soient tendres et la surface légèrement dorée.
  11. 11
    Laissez reposer une ou deux minutes hors du four, puis servez chaud avec une salade verte croquante ou une tranche de pain complet.
💡 Astuce du chef
Égouttez bien la chair d’aubergine avant de la mélanger ; pressez-la légèrement dans un torchon propre si nécessaire pour éviter une farce aqueuse.
Salez les coques ou la chair avant cuisson pour extraire leur eau ; rincez-les si vous craignez un excès de sel, puis ajustez l’assaisonnement à la fin.
Maintenez un feu moyen à la poêle et remuez régulièrement : l’ail doit dégager son parfum et ne pas brunir.
Si l’aubergine rend beaucoup d’eau, limitez l’huile pour éviter une farce grasse.
Incorporez la ricotta hors du feu afin qu’elle reste fraîche et ne devienne pas granuleuse.
Goûtez la farce tiède avant de rectifier le sel et le poivre.
Garnissez les coques sans trop tasser pour que le dessus puisse légèrement gratiner.
Vérifiez la cuisson cinq minutes avant la fin annoncée pour éviter que la farce ne sèche.
Laissez reposer quelques minutes hors du four afin que les jus se répartissent.

Nutrition (pour 100g)

85
kcal
3g
Prot.
5g
Gluc.
6g
Lip.
2g
Fibres