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Rôtis & Grillades

Aubergines en éventail à l'ail

Prépa : 20 min
Cuisson : 40 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C. Préparez une plaque recouverte de papier cuisson ou un plat légèrement huilé.
  2. 2
    Lavez et essuyez l'aubergine. Posez-la sur une planche et réalisez des incisions parallèles espacées de 3 à 5 mm, en gardant la base intacte et sans couper jusqu'au bout.
  3. 3
    Rincez les tomates et taillez-les en fines rondelles homogènes. Si elles sont très juteuses, égouttez-les rapidement sur du papier absorbant.
  4. 4
    Épluchez la gousse d'ail, puis hachez-la très finement ou pressez-la pour obtenir une purée.
  5. 5
    Intercalez délicatement les rondelles de tomate entre les tranches d'aubergine, sans forcer pour ne pas casser l'éventail.
  6. 6
    Répartissez l'ail haché en petites touches entre les interstices et sur les surfaces visibles.
  7. 7
    Arrosez d'huile d'olive en filet, puis saupoudrez d'herbes de Provence, de sel et de poivre en les répartissant sur l'ensemble.
  8. 8
    Couvrez l'éventail avec une feuille d'aluminium, scellez légèrement les bords, puis enfournez sur la grille centrale pendant environ 30 minutes.
  9. 9
    Retirez le papier d'aluminium avec précaution pour éviter la vapeur brûlante, puis prolongez la cuisson 8 à 12 minutes. La pointe d'un couteau doit traverser l'aubergine sans résistance.
  10. 10
    Laissez reposer quelques minutes hors du four, puis servez tiède ou à température ambiante. Nappez éventuellement d'un filet d'huile d'olive crue et ajoutez un tour de moulin à poivre.
💡 Astuce du chef
Choisissez une aubergine ferme et régulière pour obtenir des tranches homogènes ; utilisez un couteau bien affûté ou une mandoline, sans aller jusqu'à la base.

Si l'aubergine est amère ou gorgée d'eau, salez légèrement les tranches pendant une vingtaine de minutes, puis essuyez l'eau avec du papier absorbant.

Privilégiez des tomates fermes et peu juteuses, ou épongez leurs rondelles pour limiter le liquide dans le plat.

Répartissez l'ail en petites touches plutôt qu'en couche épaisse, afin qu'il ne brûle pas et ne devienne pas amer.

Versez l'huile d'olive en filet fin et régulier pour éviter de saturer le plat.

Adaptez légèrement la cuisson à la taille de l'aubergine et à la puissance du four ; fiez-vous à la pointe d'un couteau.

Laissez reposer une dizaine de minutes hors du four avant de servir pour que les jus se réabsorbent.

Nutrition (pour 100g)

68
kcal
1g
Prot.
5g
Gluc.
5g
Lip.
2g
Fibres