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Poêlées & Wok

Aubergines fondantes gratinées à l'ail

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 200°C et positionner la grille au milieu pour une cuisson homogène ; prévoir une plaque recouverte de papier sulfurisé pour éviter que les rondelles n’attachent et pour faciliter le nettoyage.
  2. 2
    Laver l’aubergine, sécher-la puis couper-la en tranches régulières d’environ 1 cm d’épaisseur afin d’assurer une cuisson uniforme ; si la peau est épaisse, retirer légèrement les bords abîmés avec un couteau.
  3. 3
    Étaler les rondelles en une seule couche sur la plaque sans les chevaucher pour que l’air chaud circule et que chaque face puisse caraméliser légèrement.
  4. 4
    Verser l’huile d’olive dans un petit bol, y presser la gousse d’ail puis mélanger pour parfumer l’huile ; à l’aide d’un pinceau, badigeonner généreusement chaque tranche sur les deux faces afin que la matière grasse aide à la conduction de la chaleur et au brunissement.
  5. 5
    Émincer finement l’ail restant si nécessaire et répartir les lamelles sur les aubergines, en veillant à ce qu’elles adhèrent grâce à l’huile pour diffuser leur arôme pendant la cuisson.
  6. 6
    Assaisonner uniformément avec le sel, le poivre noir fraîchement moulu et saupoudrer les herbes de Provence en prenant soin de répartir les épices pour équilibrer les saveurs à chaque bouchée.
  7. 7
    Couper les tomates cerises en deux et les disposer autour et entre les tranches d’aubergine en veillant à ce qu’elles ne rendent pas trop d’eau sur les légumes ; elles apporteront une note acidulée et des points de couleur.
  8. 8
    Enfourner pour environ 25 minutes, surveiller la coloration : les aubergines doivent être fondantes sous la pointe d’un couteau et présenter de légères zones dorées ; si nécessaire, prolonger la cuisson quelques minutes en vérifiant régulièrement.
  9. 9
    Sortir la plaque, parsemer immédiatement le fromage râpé en quantité homogène sur chaque tranche afin qu’il fonde uniformément, puis remettre au four 3 à 5 minutes sous la chaleur supérieure pour obtenir un léger gratin doré.
  10. 10
    Laisser reposer 2 minutes hors du four pour que les jus se stabilisent, puis dresser en assiettes chaudes ou tièdes ; accompagner éventuellement d’un filet d’huile d’olive cru et d’un peu de basilic ou de persil ciselé pour apporter fraîcheur et contraste.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir systématiquement une aubergine rôtie parfaite, choisir des fruits fermes et de taille homogène garantit une cuisson régulière et évite les tranches molles au centre ; saler légèrement les tranches au préalable et les laisser dégorger dix à quinze minutes puis éponger l’excès d’eau avec du papier absorbant évite l’amertume et permet à l’huile de mieux caraméliser la surface, optimiser la quantité d’huile en badigeonnant plutôt qu’en versant empêche les légumes de baigner et favorise une croûte dorée, répartir l’ail finement émincé de manière homogène évite les zones brûlées et offre un parfum présent sans agressivité, contrôler la température du four avec un thermomètre si possible pour maintenir 200 °C réel et placer la grille au milieu assure un brunissage uniforme, espacer légèrement les tranches pour que l’air circule et les tomates gardent leur tenue, surveiller la cuisson cinq minutes avant la fin annoncée pour adapter selon l’épaisseur et la variété d’aubergine, ajouter le fromage uniquement en fin de cuisson pour un gratin fondant sans dessécher et laisser reposer deux à trois minutes hors du four pour que les jus se rééquilibrent et que les saveurs se concentrent.

Nutrition (pour 100g)

79
kcal
2g
Prot.
5g
Gluc.
6g
Lip.
3g
Fibres