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Boisson

Atole d'Amandes à la Cannelle

Prépa : 20 min
Cuisson : 10 min
Repos : 4h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Placez les amandes dans un grand bol, couvrez-les d’eau tiède et laissez-les tremper au minimum 4 heures, idéalement toute une nuit. Elles doivent être suffisamment ramollies pour se mixer facilement.
  2. 2
    Après le trempage, jetez l’eau, rincez les amandes à l’eau fraîche, puis égouttez-les soigneusement avant de les mixer.
  3. 3
    Dans le bol du mixeur, versez les amandes égouttées, le lait entier et l’eau froide réservée. Mixez par impulsions, puis en continu à haute vitesse pendant 2 à 3 minutes, en raclant les parois si nécessaire, jusqu’à obtenir une préparation très lisse, sans grumeaux visibles.
  4. 4
    Filtrez le mélange à travers une étamine ou un chinois fin en pressant bien la pulpe. Le liquide doit être blanc et onctueux ; jetez ou congelez la pulpe pour un autre usage.
  5. 5
    Versez le lait d’amande obtenu dans une casserole à fond épais. Ajoutez le sucre, la cannelle en poudre et l’extrait de vanille, puis mélangez doucement jusqu’à ce que le sucre soit dissous.
  6. 6
    Chauffez à feu moyen en remuant continuellement avec une spatule ou un fouet pour éviter que le fond n’attache. Dès les premiers frémissements, baissez légèrement le feu et poursuivez 8 à 10 minutes : l’atole doit épaissir, devenir velouté et napper légèrement, sans prendre une texture gélatineuse.
  7. 7
    Goûtez et rectifiez l’assaisonnement en ajoutant, si nécessaire, un peu de sucre ou un trait de vanille. Laissez reposer hors du feu pendant une minute pour que les saveurs se mêlent.
  8. 8
    Servez chaud dans des tasses préchauffées. Saupoudrez éventuellement de cannelle ou d’amandes effilées toastées, puis remuez avant chaque service si une légère séparation se forme.
💡 Astuce du chef
Mixez les amandes par petites pauses et raclez régulièrement les parois pour obtenir une préparation homogène sans faire surchauffer le moteur.
Si l’atole est trop épais après cuisson, ajoutez progressivement du lait chaud pour l’assouplir sans trop diluer son goût.
Maintenez un feu modéré et raclez le fond avec une cuillère en bois en mouvements circulaires pour éviter les points brûlés et la formation d’une peau.
Goûtez l’atole tiède avant de corriger le sucre : la perception de la douceur évolue en refroidissant.
La cannelle s’intensifie pendant le repos ; ajoutez-la avec mesure et par petites touches si nécessaire.
Préparez les ingrédients à portée de main pour éviter de laisser chauffer la préparation sans surveillance.
Le filtrage à l’étamine peut être omis pour une texture plus rustique, mais il est nécessaire pour obtenir une boisson parfaitement lisse.

Nutrition (pour 100g)

127
kcal
4g
Prot.
11g
Gluc.
8g
Lip.
2g
Fibres