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Entrée

Aspic de poulet aux petits légumes

Prépa : 25 min
Cuisson : 15 min
Repos : 4h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Placez les blancs de poulet dans une grande casserole, couvrez-les d'eau froide, puis ajoutez le laurier, le poivre et une partie du sel. Portez doucement à frémissement et maintenez une cuisson douce pendant 15 minutes. Écumez si nécessaire, retirez du feu et laissez tiédir dans le bouillon.
  2. 2
    Égouttez les blancs sur une grille, puis laissez-les refroidir complètement à température ambiante. Ils doivent être secs au toucher avant d'être découpés.
  3. 3
    Épluchez la carotte et l'oignon, nettoyez le céleri branche, puis taillez les trois légumes en petits dés réguliers.
  4. 4
    Chauffez un filet d'huile dans une poêle et faites revenir les dés de légumes à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement dorés. Assaisonnez avec le reste du sel, puis laissez refroidir.
  5. 5
    Découpez les blancs de poulet en morceaux réguliers, ni trop fins ni trop volumineux, pour qu'ils restent bien répartis dans la gelée.
  6. 6
    Choisissez un moule ou des ramequins. Disposez une couche de poulet, puis répartissez les légumes refroidis de façon homogène, sans superposer les éléments au hasard.
  7. 7
    Réchauffez la gelée de volaille jusqu'à ce qu'elle soit liquide et légèrement tiède, sans la faire bouillir. Versez-la doucement dans les moules pour remplir les interstices et recouvrir complètement le poulet et les légumes.
  8. 8
    Parsemez de persil frais finement ciselé.
  9. 9
    Laissez prendre au réfrigérateur au minimum 4 heures, idéalement toute une nuit, jusqu'à ce que la gelée soit bien ferme. Démoulez en passant si nécessaire une lame chaude autour des bords, puis servez frais avec une salade croquante ou du pain de campagne.
💡 Astuce du chef
Vérifiez la cuisson du poulet au thermomètre : la température à cœur doit atteindre 74 °C.

Laissez le poulet revenir à température ambiante quelques minutes sur une grille pour évacuer l'humidité.

Faites cuire les légumes doucement et de façon homogène afin qu'ils restent fondants sans rendre d'eau dans la gelée.

Dégraissez et décanter soigneusement le bouillon avant de préparer ou de réchauffer la gelée, afin d'éliminer les pellicules grasses.

Laissez la gelée tiédir avant de la verser, sans la faire bouillir.

Disposez les éléments de façon compacte et pressez légèrement pour chasser les bulles d'air.

Salez modérément, goûtez la gelée froide et rectifiez l'assaisonnement avant la prise.

Laissez prendre au réfrigérateur bien à plat au moins quatre heures, puis laissez l'aspic revenir brièvement à température ambiante avant de le démouler.

Nutrition (pour 100g)

87
kcal
13g
Prot.
3g
Gluc.
3g
Lip.
1g
Fibres