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Portions
Plats mijotés

Artichauts braisés au cidre brut

Prépa : 25 min
Cuisson : 35 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Retirez à la main les feuilles extérieures coriaces jusqu’aux feuilles tendres. Coupez la tige au ras du fond, puis le haut des pointes. Ouvrez les artichauts, retirez le foin sans abîmer le fond, rincez-les sous l’eau froide et égouttez-les sur un torchon propre.
  2. 2
    Pelez l’échalote et taillez-la en fines lamelles. Épluchez l’ail, retirez le germe si vous le souhaitez, puis écrasez-le légèrement ou hachez-le très fin.
  3. 3
    Faites fondre le beurre dans une cocotte sur feu moyen-doux, sans le laisser brunir. Ajoutez l’échalote et faites-la suer en remuant jusqu’à ce qu’elle soit tendre et translucide, sans coloration ni attache au fond.
  4. 4
    Ajoutez l’ail vers la fin de la cuisson de l’échalote. Poursuivez une à deux minutes, jusqu’à ce que l’échalote soit translucide et que l’ail sente bon, puis baissez légèrement le feu.
  5. 5
    Disposez les artichauts, fonds vers le bas, dans la cocotte. Versez le cidre brut autour des cœurs, sans le verser directement dessus. Ajoutez le bouquet garni, puis assaisonnez avec le sel et le poivre.
  6. 6
    Couvrez la cocotte et laissez mijoter à feu très doux pendant environ 30 minutes. Soulevez parfois le couvercle pour piquer les fonds avec la pointe d’un couteau. Arrosez délicatement les artichauts avec le jus de cuisson, sans les brasser.
  7. 7
    Retirez le couvercle et laissez réduire le jus quelques minutes si nécessaire, jusqu’à obtenir une sauce nappante. Retirez le bouquet garni, goûtez et rectifiez le sel et le poivre. Servez chaud, nappé du jus réduit.
💡 Astuce du chef
Choisissez des artichauts fermes et lourds pour leur taille, signes de fraîcheur. Si la préparation est différée, frottez les zones coupées avec un peu de citron pour limiter l’oxydation.
Une cocotte à fond épais aide à maintenir une chaleur douce et régulière.
Maintenez un frémissement plutôt qu’un gros bouillonnement, afin que les feuilles restent en place.
Versez le cidre autour des artichauts ; ajoutez un trait d’eau seulement si nécessaire pour contrôler l’acidité.
Salez modérément au départ, puis rectifiez en fin de cuisson.
Arrosez en inclinant la cocotte ou avec une cuillère plutôt que de remuer les artichauts.
Ne vous fiez pas uniquement aux 30 minutes : piquez la base avec la pointe d’un couteau pour vérifier la tendreté.
Dégraissez légèrement le jus si besoin, puis ajustez le poivre et le sel avant de servir.

Nutrition (pour 100g)

67
kcal
3g
Prot.
11g
Gluc.
2g
Lip.
4g
Fibres