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Plats mijotés

Artichauts barigoule au vin blanc

Prépa : 25 min
Cuisson : 35 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préparez les artichauts : retirez les feuilles coriaces, tranchez environ 2 cm des pointes, puis coupez-les en deux dans la hauteur. Ôtez le foin et le cœur fibreux en conservant les fonds, plongez-les au fur et à mesure dans de l’eau citronnée, puis égouttez-les.
  2. 2
    Épluchez l’oignon et coupez-le en fines lamelles. Pressez et hachez finement l’ail, puis pelez la carotte et détaillez-la en petits dés réguliers.
  3. 3
    Chauffez l’huile d’olive dans une cocotte à fond épais sur feu moyen. Quand elle commence à frémir, ajoutez l’oignon et faites-le suer sans le colorer, en remuant jusqu’à ce qu’il soit moelleux.
  4. 4
    Ajoutez l’ail et la carotte, puis poursuivez la cuisson à feu doux pendant environ 4 à 6 minutes en remuant régulièrement. Les légumes doivent devenir tendres et translucides ; l’ail doit rester pâle.
  5. 5
    Égouttez les artichauts et placez-les côté coupé vers le bas dans la cocotte. Faites-les revenir 2 à 3 minutes, puis retournez-les délicatement et répartissez-les dans la matière grasse.
  6. 6
    Déglacez avec le vin blanc en grattant le fond de la cocotte. Laissez réduire de moitié à feu vif, jusqu’à ce que le liquide soit nettement moins abondant.
  7. 7
    Versez le bouillon de légumes chaud, ajoutez le thym et le laurier, puis assaisonnez avec le sel et le poivre. Le liquide doit affleurer les artichauts sans les immerger complètement.
  8. 8
    Couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant 20 à 30 minutes. La pointe d’un couteau doit pénétrer le fond sans résistance, sans que l’artichaut s’effrite. Si la sauce reste trop liquide, ôtez le couvercle et faites-la réduire quelques minutes à feu plus vif.
  9. 9
    Retirez le thym et le laurier. Hors du feu, ajoutez le persil plat ciselé, rectifiez l’assaisonnement si nécessaire et mélangez délicatement pour enrober les artichauts. Laissez reposer 5 à 10 minutes, puis servez tiède.
💡 Astuce du chef
Choisissez des artichauts de taille proche et coupez-les de façon régulière pour qu’ils cuisent ensemble.

L’eau citronnée limite le noircissement des surfaces coupées ; plongez-y les artichauts au fur et à mesure de leur préparation.

Une cocotte à fond épais et un frémissement doux évitent une évaporation trop rapide et une chair filandreuse.

Le vin doit réduire jusqu’à perdre une bonne partie de son volume, sans attendre une réduction presque sirupeuse qui pourrait durcir ses arômes.

Le bouillon se règle en fin de cuisson pour obtenir une sauce nappante ; goûtez avant de rajouter du sel, car la réduction concentre l’assaisonnement.

Ciselez le persil au couteau juste avant de l’ajouter afin de préserver sa fraîcheur.

Le repos de 5 à 10 minutes hors du feu intensifie les parfums et aide les jus à se lier.

Nutrition (pour 100g)

68
kcal
2g
Prot.
8g
Gluc.
3g
Lip.
3g
Fibres