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Plat

Andouillettes à la Crème de Moutarde

Prépa : 15 min
Cuisson : 20 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen, puis verser l'huile d'olive. Laisser chauffer jusqu'à ce qu'elle scintille, sans fumer.
  2. 2
    Peler et ciseler l'échalote en fines lamelles. La déposer dans la poêle, puis la faire suer doucement en remuant jusqu'à ce qu'elle soit translucide et légèrement dorée, sans la laisser brunir.
  3. 3
    Poser l'andouillette entière dans la poêle et la laisser saisir sans la déplacer pendant 2 à 3 minutes. La tourner ensuite sur toutes les faces et poursuivre la cuisson pendant 8 à 10 minutes au total, jusqu'à coloration dorée.
  4. 4
    Verser le vin blanc dans la poêle chaude. Gratter le fond avec une spatule en bois pour décoller les sucs, puis laisser réduire à feu vif pendant environ 2 minutes, jusqu'à ce que le liquide épaississe légèrement.
  5. 5
    Baisser le feu à doux. Incorporer la moutarde de Dijon en la diluant progressivement avec la crème fraîche, puis remuer jusqu'à obtenir une sauce lisse, brillante et suffisamment épaisse pour enrober l'andouillette.
  6. 6
    Ajouter le sel et le poivre noir moulu. Goûter, puis rectifier l'assaisonnement si nécessaire en remuant pour homogénéiser la sauce.
  7. 7
    Laisser mijoter à feu très doux pendant environ 3 à 5 minutes. Surveiller la sauce : elle doit s'épaissir légèrement, tandis que l'andouillette reste moelleuse.
  8. 8
    Transférer l'andouillette sur une assiette, la napper de sauce à la moutarde et servir immédiatement avec des pommes de terre vapeur tièdes ou une salade verte croquante.
💡 Astuce du chef
Commencer dans une poêle chaude mais non fumante favorise la coloration sans dessécher l'andouillette.
Tourner l'andouillette avec une pince plutôt qu'une fourchette pour éviter de la percer.
Faire suer l'échalote doucement et arrêter avant une coloration trop foncée, qui la rendrait amère.
Verser le vin blanc à température ambiante, puis gratter doucement les sucs avec une spatule.
Incorporer la moutarde et la crème fraîche à feu doux pour limiter le risque que la sauce tranche.
Si la sauce devient trop épaisse, la détendre avec un peu d'eau de cuisson chaude ou de vin.
Rectifier le sel en fin de cuisson, car la moutarde et l'andouillette sont déjà salées.
Laisser reposer une minute hors du feu avant de servir pour stabiliser les jus.

Nutrition (pour 100g)

261
kcal
9g
Prot.
4g
Gluc.
22g
Lip.
1g
Fibres