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Apéritif

Anchoïade provençale

Prépa : 20 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Retirez la peau des gousses d'ail et enlevez le germe si nécessaire. Écrasez-les au mortier jusqu'à obtenir une purée très fine, ou ciselez-les puis réduisez-les en pâte avec le côté d'un couteau, en appuyant et en raclant pour ne laisser aucun morceau.
  2. 2
    Placez les filets d'anchois dans un bol et écrasez-les à la fourchette par mouvements circulaires jusqu'à obtenir une préparation crémeuse. Retirez les éventuelles arêtes et poursuivez jusqu'à ce que la texture soit homogène et lisse.
  3. 3
    Incorporez la purée d'ail aux anchois en écrasant pour les mélanger. Versez ensuite l'huile d'olive en mince filet tout en fouettant ou en remuant énergiquement, jusqu'à ce que l'anchoïade soit brillante et légèrement aérée.
  4. 4
    Ajoutez le vinaigre de vin et poivrez finement, puis mélangez. Goûtez et ajustez si nécessaire : un peu plus d'huile adoucit la préparation, tandis qu'une pointe de vinaigre la relève. Recherchez un équilibre entre salinité, acidité et onctuosité.
  5. 5
    Transférez l'anchoïade dans un petit bol et laissez-la reposer 10 minutes à température ambiante. Servez-la avec le pain de campagne grillé ou frais, à tartiner ou à tremper.
💡 Astuce du chef
Choisissez des filets d'anchois brillants conservés à l'huile ; s'ils sont très salés, rincez-les légèrement en vérifiant l'étiquette.
Travaillez l'ail très finement, au mortier ou au couteau, puis pressez la pâte entre les doigts pour extraire son arôme sans amertume.
Versez l'huile lentement en filet et mélangez avec une fourchette ou un petit fouet : l'émulsion doit rester onctueuse, pas liquide.
Ajoutez le vinaigre progressivement et goûtez entre chaque ajout, car il peut masquer le goût de l'anchois.
Ajoutez le poivre en dernier, de préférence fraîchement moulu, pour mieux contrôler son piquant.
Si l'anchoïade est trop dense, détendez-la avec un trait d'huile, jamais avec de l'eau.
Après les dix minutes de repos à température ambiante, servez-la fraîche, mais non glacée, pour préserver ses arômes.

Nutrition (pour 100g)

324
kcal
13g
Prot.
28g
Gluc.
18g
Lip.
3g
Fibres