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Dessert

Ananas Frais Mariné au Miel et Épices

Prépa : 20 min
Repos : 30 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Coupez la peau et l’œil de l’ananas, retirez l’œil et la fibre centrale, puis taillez la chair en dés réguliers d’environ 2 cm.
  2. 2
    Fouettez le miel avec le jus de citron jusqu’à obtenir un mélange lisse. Incorporez la cannelle et le gingembre en poudre, puis ajoutez le piment de Cayenne avec mesure.
  3. 3
    Versez la marinade sur les dés d’ananas, puis mélangez délicatement à la spatule pour enrober chaque morceau sans l’écraser. Raclez les parois du saladier pour récupérer toute la marinade.
  4. 4
    Couvrez le saladier et laissez mariner au frais au minimum 30 minutes. Le fruit doit rester ferme, avec une marinade parfumée et bien répartie.
  5. 5
    Au moment de servir, égouttez les morceaux si nécessaire, puis répartissez l’ananas dans des coupes. Proposez éventuellement de la menthe ciselée ou une cuillerée de yaourt.
💡 Astuce du chef
Des dés réguliers d’environ 2 cm s’enrobent plus facilement ; utilisez un couteau bien aiguisé et une planche stable.

Commencez avec une partie du piment, puis ajustez après dégustation pour ne pas masquer les autres épices.

Si le miel est trop épais, chauffez-le légèrement avant de l’incorporer, sans le faire bouillir.

Ajoutez le jus de citron progressivement afin que son acidité ne domine pas les épices et ne raffermisse pas excessivement la chair.

Avec un ananas très mûr, utilisez moins de marinade pour éviter une texture trop molle.

Mélangez avec une maryse ou une cuillère large afin de préserver les morceaux.

Goûtez et rectifiez l’assaisonnement juste avant de servir.

Conservez les restes au frais dans un récipient hermétique pour préserver leur fraîcheur et limiter les transferts d’odeurs.

Nutrition (pour 100g)

68
kcal
1g
Prot.
18g
Gluc.
0g
Lip.
2g
Fibres