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Fromage blanc crémeux aux fruits rouges

Prépa : 15 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Placez le fromage blanc dans un grand bol. À l’aide d’une maryse ou d’une cuillère, détendez-le par mouvements lents et circulaires jusqu’à obtenir une texture onctueuse, sans le rendre liquide.
  2. 2
    Mesurez le miel, puis incorporez-le en filet au fromage blanc en mélangeant délicatement. Goûtez et ajustez si nécessaire pour obtenir une douceur adaptée aux enfants.
  3. 3
    Rincez les fruits rouges sous un filet d’eau froide, puis séchez-les soigneusement sur un torchon propre ou du papier absorbant. Coupez les plus gros fruits en deux pour faciliter la dégustation.
  4. 4
    Versez les fruits rouges sur le fromage blanc et répartissez-les harmonieusement. Enfoncez légèrement quelques morceaux pour mêler les saveurs, sans les écraser.
  5. 5
    Terminez en saupoudrant la céréale croustillante juste avant de servir, afin de préserver son croquant. Pour les enfants plus jeunes, proposez-en une petite quantité à part pour éviter qu’elle ne ramollisse.
💡 Astuce du chef
Gardez le fromage blanc bien frais, mais non glacé, pour le mélanger facilement sans perdre son onctuosité.
Utilisez un miel à température ambiante : il s’incorpore plus facilement et forme moins de filaments.
Égouttez soigneusement les fruits rouges après rinçage pour éviter qu’ils ne diluent la préparation et ne ramollissent la céréale.
Choisissez une céréale très croustillante, car elle perdra un peu de texture après le service.
Ajoutez le miel par petites additions et goûtez entre chaque ajout pour éviter un dessert trop sucré.
Utilisez des fruits de même calibre ou coupez les plus gros pour faciliter la dégustation des enfants.
Si vous préparez la recette à l’avance, gardez la céréale séparément et ajoutez-la au dernier moment.
Un bol pré-refroidi aide la préparation à rester fraîche plus longtemps sans modifier ses arômes.

Nutrition (pour 100g)

120
kcal
5g
Prot.
18g
Gluc.
4g
Lip.
2g
Fibres