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Apéritif

Pois chiches rôtis au paprika

Prépa : 15 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 200°C en chaleur tournante si possible. Pendant qu'il chauffe, préparez les ingrédients et gardez-les prêts à l'emploi.
  2. 2
    Rincez les pois chiches sous l'eau froide, égouttez-les longuement, puis séchez-les soigneusement avec un torchon propre ou du papier absorbant. Leur surface ne doit presque plus être humide.
  3. 3
    Mélangez l'huile d'olive avec le paprika doux, le cumin, le sel, le poivre noir et l'ail. Ajoutez les pois chiches secs, puis mélangez à la spatule ou à la main jusqu'à ce que chaque pois soit enrobé sans paquets d'épices.
  4. 4
    Étalez les pois chiches assaisonnés en une seule couche sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, sans les superposer. Laissez un peu d'espace entre eux.
  5. 5
    Enfournez sur la grille centrale et faites rôtir 25 à 30 minutes. Retournez ou remuez délicatement les pois chiches deux fois avec une spatule ; surveillez la fin de cuisson, car ils peuvent passer rapidement du brun doré au brûlé.
  6. 6
    Sortez la plaque et laissez tiédir quelques minutes : les pois chiches se raffermissent en refroidissant. Pendant ce temps, hachez finement le persil et pressez le citron pour recueillir son jus.
  7. 7
    Transférez les pois chiches dans un plat. Parsemez-les immédiatement de persil haché, puis arrosez-les de jus de citron juste avant de servir.
  8. 8
    Servez tiède ou à température ambiante, en petites portions pour l'apéritif. Pour accentuer le croquant, remettez les pois chiches 2 à 4 minutes dans un four très chaud et surveillez-les constamment.
💡 Astuce du chef
Séchez les pois chiches sur un linge propre jusqu'à ce qu'ils ne soient presque plus humides.
Mesurez l'huile à la cuillère pour obtenir un film qui fixe les épices sans créer de zones grasses ou brûlées.
Mélangez les épices avec l'huile avant d'ajouter les pois chiches afin d'éviter les paquets de paprika.
Étalez les pois chiches sans chevauchement pour éviter les zones détrempées.
Retournez-les délicatement avec une spatule plutôt que de secouer la plaque.
Surveillez leur couleur autant que la durée, car la fin de cuisson est rapide.
Laissez-les refroidir quelques minutes : le croustillant se développe hors du four.
Goûtez après refroidissement avant de rectifier le sel, puis ciselez le persil et pressez le citron au dernier moment.

Nutrition (pour 100g)

212
kcal
7g
Prot.
21g
Gluc.
12g
Lip.
6g
Fibres