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Dessert

Ambrosia aux fruits et guimauves

Prépa : 30 min
Repos : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Pelez l'orange à vif avec un couteau d'office, en retirant toute la peau blanche. Prélevez les suprêmes ou taillez la chair en morceaux réguliers, puis récupérez le jus restant.
  2. 2
    Lavez la pomme, retirez le trognon et taillez-la en petits dés homogènes. Conservez la peau pour garder une légère fermeté.
  3. 3
    Retirez la peau et les « yeux » de l'ananas, puis taillez la chair en petits cubes réguliers. Pressez légèrement quelques cubes dans un tamis et réservez leur jus pour la crème, si besoin.
  4. 4
    Dénoyautez les cerises, puis coupez-les en deux ou en quartiers selon leur grosseur.
  5. 5
    Coupez les guimauves en petits morceaux réguliers.
  6. 6
    Dans un saladier, fouettez légèrement la crème fraîche froide avec le yaourt nature. Ajoutez progressivement le sucre jusqu'à obtenir une sauce lisse et onctueuse, puis ajustez si nécessaire avec un filet de jus d'orange.
  7. 7
    Ajoutez les fruits et les morceaux de guimauve à la sauce. Mélangez délicatement à la maryse en soulevant, jusqu'à ce que la crème enrobe les morceaux sans les écraser.
  8. 8
    Ajoutez une partie de la noix de coco râpée et mélangez très légèrement. Réservez le reste pour le service.
  9. 9
    Couvrez la salade au contact avec un film alimentaire et réfrigérez au minimum 30 minutes. Servez frais, avec le reste de noix de coco râpée et, si souhaité, quelques feuilles de menthe.
💡 Astuce du chef
Choisissez des oranges parfumées et un ananas mûr mais encore ferme afin d'éviter un excès de jus qui diluerait la crème.
Coupez la pomme juste avant de l'ajouter ; si nécessaire, arrosez-la très légèrement de jus de citron puis épongez-la pour limiter l'oxydation sans trop acidifier la salade.
Mesurez le sucre pour ajuster l'équilibre sans masquer les arômes des fruits.
Fouettez la crème fraîche et le yaourt bien froids sans insister, afin de garder une sauce onctueuse plutôt que liquide.
Ajoutez le sucre progressivement pour éviter les grains non dissous.
Mélangez les fruits et les guimauves en soulevant, sans les écraser ni libérer trop d'eau.
Réservez une partie de la noix de coco pour la saupoudrer au moment de servir et conserver son croquant.
Laissez reposer la salade au moins 30 minutes dans un récipient hermétique ; les parfums se diffusent et les guimauves deviennent plus fondantes, sans attendre trop longtemps pour éviter qu'elles ne deviennent caoutchouteuses.
Goûtez avant de servir et ajustez avec un peu de sucre ou de yaourt selon la douceur des fruits.

Nutrition (pour 100g)

99
kcal
1g
Prot.
16g
Gluc.
4g
Lip.
2g
Fibres