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Rôtis & Grillades

Ailerons de poulet au paprika

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 6h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préparez la marinade dans un grand saladier en mélangeant le yaourt nature, le jus de citron et une partie de l'huile d'olive jusqu'à obtenir une texture homogène. Ajoutez l'ail écrasé, le paprika, le cumin, une partie du sel et le poivre, puis goûtez l'assaisonnement.
  2. 2
    Placez les ailerons de poulet dans la marinade, enfoncez-les et massez-les délicatement pour les napper entièrement. Couvrez le récipient et laissez reposer au réfrigérateur au minimum 2 heures, idéalement 4 à 6 heures.
  3. 3
    Préchauffez le four à 200 °C en chaleur tournante, avec une grille au milieu. Sortez les ailerons 20 à 30 minutes avant la cuisson, puis chemisez une plaque de papier cuisson.
  4. 4
    Disposez la farine tamisée, l'œuf battu jusqu'à texture homogène et légèrement salé, puis la chapelure dans trois assiettes séparées. Préparez un plat pour les pièces panées, sans tasser la chapelure.
  5. 5
    Égouttez légèrement les ailerons sans les essuyer. Passez chaque pièce dans la farine en la tapotant pour la couvrir, puis dans l'œuf et enfin dans la chapelure, en la roulant délicatement jusqu'à former une croûte régulière.
  6. 6
    Disposez les ailerons panés sur la plaque en les espaçant. Vaporisez ou badigeonnez leur surface avec le reste de l'huile d'olive pour favoriser le brunissement.
  7. 7
    Enfournez 25 à 30 minutes. Retournez les ailerons à mi-cuisson ; la peau doit être bien dorée et croustillante. Piquez la partie la plus épaisse : le jus doit être clair.
  8. 8
    Sortez les ailerons du four et laissez-les reposer 3 à 5 minutes sur une grille. Servez-les immédiatement avec une sauce ou une salade croquante.
💡 Astuce du chef
Sortez les ailerons 20 à 30 minutes avant la cuisson pour limiter l'écart de température.

Égouttez l'excédent de marinade sans essuyer les morceaux, afin de ne pas retirer tout l'assaisonnement.

Tapotez la farine sur les ailerons plutôt que de la secouer vigoureusement : la couche d'œuf adhérera mieux.

Battez l'œuf jusqu'à ce qu'il soit homogène et salez-le légèrement.

Une chapelure fine mélangée à une chapelure grossière donne une texture plus variée.

Une grille posée sur la plaque améliore la circulation de l'air et limite le ramollissement de la base.

Commencez à surveiller la cuisson dès 20 minutes, car la taille des ailerons peut modifier le temps nécessaire.

Laissez reposer 5 minutes hors du four pour raffermir la panure.

Nutrition (pour 100g)

269
kcal
16g
Prot.
14g
Gluc.
15g
Lip.
1g
Fibres