Orientation
Affichage
Portions
Entrée

Aiguillettes de foie gras au caramel balsamique

Prépa : 15 min
Cuisson : 10 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Sortez les aiguillettes de foie gras du réfrigérateur 10 minutes avant la cuisson. Séchez chaque aiguillette avec du papier absorbant : la surface doit être sèche avant de passer à la poêle.
  2. 2
    Faites chauffer une poêle à sec, à feu moyen-vif, jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude sans fumer. Passez la main à quelques centimètres au-dessus pour vérifier la chaleur, puis posez les aiguillettes sans ajouter de matière grasse.
  3. 3
    Posez les aiguillettes en les espaçant et laissez-les saisir sans les déplacer 45 secondes à 1 minute, selon leur épaisseur, jusqu'à ce que le dessous soit blond doré et croustillant. Retournez-les avec une spatule fine et colorez l'autre face pendant la même durée.
  4. 4
    Retirez rapidement les aiguillettes et déposez-les sur une assiette chaude ou une grille. Couvrez-les légèrement sans serrer pour les maintenir tièdes pendant la préparation de la sauce, sans les laisser reposer trop longtemps.
  5. 5
    Remettez la poêle sur feu moyen, puis baissez légèrement l'intensité. Ajoutez le beurre et laissez-le fondre sans le brûler. Grattez le fond avec une spatule pour décoller les sucs dorés.
  6. 6
    Saupoudrez le sucre roux sur le beurre fondu et laissez-le caraméliser une trentaine de secondes. Versez le vinaigre balsamique, puis faites réduire en remuant constamment 3 à 4 minutes, jusqu'à obtenir une sauce brillante qui enrobe la spatule.
  7. 7
    Goûtez la sauce, puis rectifiez l'assaisonnement avec le sel et le poivre noir fraîchement moulu. Mélangez une dernière fois : la sauce doit être homogène avant de napper les aiguillettes.
  8. 8
    Remettez les aiguillettes dans la poêle et pochez-les 30 à 45 secondes à feu doux, en les retournant délicatement. Nappez-les de réduction sans prolonger la cuisson : le cœur doit rester fondant.
  9. 9
    Dressez immédiatement les aiguillettes au centre des assiettes. Arrosez-les avec la sauce restante et servez avec du pain grillé croustillant ou une salade aux herbes.
💡 Astuce du chef
Sortez les aiguillettes seulement quelques minutes avant la cuisson pour limiter la fonte du gras et préserver leur fondant.

Chauffez la poêle sans la faire fumer : la coloration doit être rapide, sans cuisson excessive.

Posez les aiguillettes avec un mouvement lent pour éviter les éclaboussures et préserver leur forme.

Entre les cuissons, épongez l'excès de gras au bord de la poêle avec du papier absorbant pour mieux contrôler la sauce.

Si la réduction éclabousse, baissez le feu afin de ne pas brûler le sucre.

Ajoutez le beurre à feu modéré et surveillez-le pour éviter qu'il ne se sépare.

Assaisonnez juste avant de servir afin de préserver la finesse du sel et du poivre.

Réchauffez les aiguillettes très brièvement dans la sauce, à feu doux, uniquement pour les napper.

Une spatule fine facilite les retournements ; l'assiette chaude maintient le plat à température au dressage.

Nutrition (pour 100g)

420
kcal
6g
Prot.
7g
Gluc.
39g
Lip.
0g
Fibres