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Rôtis & Grillades

Aiguillettes de canard au poivre vert crémeux

Prépa : 15 min
Cuisson : 20 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Peler et émincer l’échalote en fines lamelles régulières. Égoutter soigneusement les grains de poivre vert en saumure.
  2. 2
    Chauffer le beurre avec l’huile d’olive dans une grande poêle jusqu’à ce que le mélange mousse légèrement.
  3. 3
    Déposer les aiguillettes côté peau ou gras dans la poêle chaude. Les saisir sans les remuer trop souvent, jusqu’à coloration dorée sur chaque face et cœur tendre selon leur épaisseur. Saler légèrement et poivrer.
  4. 4
    Retirer les aiguillettes de la poêle et les déposer sur une assiette chaude. Les couvrir avec du papier aluminium ou un couvercle pendant la préparation de la sauce.
  5. 5
    À feu doux, ajouter l’échalote dans la même poêle en raclant les sucs avec une cuillère en bois. La faire suer jusqu’à ce qu’elle devienne translucide, sans la laisser colorer.
  6. 6
    Ajouter les grains de poivre vert égouttés, puis verser le fond de veau. Augmenter légèrement le feu et laisser frémir quelques minutes, jusqu’à ce que la sauce commence à napper la cuillère.
  7. 7
    Baisser le feu au minimum et incorporer la crème fraîche en mélangeant activement, sans fouetter. Laisser épaissir doucement, puis goûter et rectifier l’assaisonnement si nécessaire.
  8. 8
    Remettre les aiguillettes dans la poêle et les réchauffer une minute dans la sauce chaude. Les arroser avec une cuillère pour les enrober de sauce.
  9. 9
    Servir immédiatement les aiguillettes nappées de sauce au poivre vert. Accompagner de légumes de saison ou de pommes de terre sautées, et proposer de la sauce supplémentaire à part.
💡 Astuce du chef
Séchez soigneusement les aiguillettes avec du papier absorbant avant la saisie : leur surface dorera mieux et ne cuira pas à la vapeur.

Maintenez un feu moyen pour saisir la viande sans brûler le beurre, puis laissez-la reposer quelques minutes hors du feu avant de la remettre dans la sauce.

Mesurez la crème fraîche à l’avance pour pouvoir ajuster rapidement la consistance sans prolonger la cuisson.

Si la sauce devient trop épaisse, détendez-la avec un peu de liquide de cuisson réservé.

Égouttez le poivre vert pour limiter l’acidité de la saumure ; écrasez légèrement quelques grains avec le dos d’une cuillère pour libérer leurs arômes.

Versez le fond de veau progressivement et goûtez après réduction avant de rectifier, car il peut déjà être salé.

Travaillez la sauce à feu doux et mélangez sans la fouetter pour préserver son onctuosité.

Réchauffez les aiguillettes une minute seulement dans la sauce : elles seront chaudes et nappées sans perdre leur tendreté.

Nutrition (pour 100g)

209
kcal
16g
Prot.
3g
Gluc.
15g
Lip.
0g
Fibres