Orientation
Affichage
Portions
Plats mijotés

Korma d'agneau fondant au lait de coco

Prépa : 25 min
Cuisson : 1h 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par tailler l'épaule d'agneau en morceaux réguliers de 3 à 4 cm, perpendiculairement aux fibres. Essuyez l'excès d'humidité, puis préparez l'oignon en fines demi-lunes, hachez l'ail et râpez le gingembre.
  2. 2
    Placez les amandes émondées, le yaourt, l'ail, le gingembre et les épices dans un mixeur. Mixez par à-coups, en raclant les parois, éventuellement en deux fois avec un peu d'eau froide, jusqu'à obtenir une purée lisse qui nappe une cuillère, sans devenir liquide.
  3. 3
    Chauffez l'huile de tournesol dans une cocotte à fond épais, sur feu moyen. Ajoutez l'oignon et faites-le colorer en remuant régulièrement, jusqu'à ce qu'il soit souple et commence à caraméliser légèrement.
  4. 4
    Augmentez à feu moyen-vif et ajoutez l'agneau en une seule couche. Laissez cuire sans trop remuer pendant 3 à 4 minutes, puis retournez les morceaux pour les dorer sur toutes leurs faces.
  5. 5
    Réduisez à feu moyen et incorporez la pâte d'amandes et d'épices. Mélangez pour enrober l'agneau, puis laissez cuire 4 à 5 minutes. Raclez le fond de la cocotte pour déglacer et récupérer les sucs.
  6. 6
    Versez le lait de coco et l'eau, ajoutez une partie du sel, puis portez presque à ébullition. Couvrez, baissez le feu et laissez mijoter 1 h 30 à feu très doux. Vérifiez toutes les 20 à 30 minutes, remuez délicatement et ajustez le liquide si la sauce réduit trop. La viande doit être fondante et la sauce onctueuse.
  7. 7
    Avant de servir, goûtez et rectifiez l'assaisonnement avec le reste du sel si nécessaire. Laissez reposer 5 minutes hors du feu, puis servez bien chaud, avec un riz basmati ou des naans.
💡 Astuce du chef
Choisissez des morceaux d’agneau bien marbrés pour obtenir une viande fondante sans ajouter trop de liquide.
Roulez les morceaux entre vos mains pour retirer les éventuels éclats d’os ou de cartilage.
Si le mixeur peine, mixez la préparation d’amandes et de yaourt en deux fois avec un peu d’eau froide.
Faites rissoler l’oignon à feu moyen : il doit colorer sans brûler.
Sortez l’agneau à température ambiante et utilisez une cocotte bien chaude pour le saisir sans le surcuire.
Après la coloration, dégraissez légèrement la cocotte pour éviter l’amertume et concentrer les sucs.
Ajoutez la pâte d’épices hors du feu quelques secondes ou à feu doux afin qu’elle ne brûle pas.
Ajustez l’eau pendant le mijotage pour obtenir une sauce nappante, pas liquide.
Salez en deux fois et goûtez en fin de cuisson pour éviter de trop saler.
Laissez reposer 5 minutes hors du feu : la viande se détend et la sauce épaissit légèrement.

Nutrition (pour 100g)

202
kcal
9g
Prot.
5g
Gluc.
17g
Lip.
1g
Fibres